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康夢(mèng)如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
降血脂的茶有很多，以下是一些常見的茶：
1.綠茶：綠茶中含有兒茶素，能減少血液中的膽固醇含量，還能降低血小板的凝聚力，對(duì)預(yù)防動(dòng)脈硬化、高血壓、腦中風(fēng)等都有一定作用。
2.黑茶：黑茶中含有較豐富的營養(yǎng)成分，能降脂解膩，具有抗氧化、延緩細(xì)胞衰老的作用。
3.紅茶：紅茶在加工過程中發(fā)生了以茶多酚酶促氧化為中心的化學(xué)反應(yīng)，鮮葉中的化學(xué)成分變化較大，茶多酚減少90%以上，產(chǎn)生了茶黃素、茶紅素等新成分。這些成分有助于促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇，從而達(dá)到降血脂的效果。
4.烏龍茶：烏龍茶中含有大量的茶多酚、兒茶素、多種氨基酸、咖啡因、維生素等營養(yǎng)成分，具有消食去膩、降低血脂等功效。
5.山楂茶：山楂茶中的山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴(kuò)張血管、降低血壓、降低膽固醇的作用。
6.荷葉茶：荷葉茶中的荷葉堿含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。
7.菊花茶：菊花茶中含有揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質(zhì)，可抗病原體，增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力。其中類黃酮物質(zhì)已經(jīng)被證明對(duì)自由基有很強(qiáng)的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。
需要注意的是，茶并不是藥物，不能替代藥物治療。如果血脂水平較高，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，還需要注意飲食控制、適量運(yùn)動(dòng)等，以達(dá)到降血脂的目的。
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降血脂降壓的茶有哪些
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降血脂的適合喝哪些茶
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降血脂有哪些藥
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降血脂的方法有哪些
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降血脂的粗糧有哪些
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降血脂喝什么茶
降血脂可以喝綠茶，綠茶可以達(dá)到降脂的目的。當(dāng)然降血脂喝綠茶只能起到一個(gè)輔助的作用，如果說患者的血脂很高，單純的通過喝綠茶來降脂，不會(huì)使得病情得到很大的改觀。建議患者在使用生活方式干預(yù)的基礎(chǔ)上，加用降血... 詳細(xì)»
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降血脂的方法有哪些
血脂是人體內(nèi)一種重要的物質(zhì)，但如果血脂濃度過高，就會(huì)導(dǎo)致血液變稠，產(chǎn)生血栓，堵塞血管，最后導(dǎo)致供血不足，引起高脂血癥。由于高血脂一般無典型癥狀，多在體檢或有并發(fā)癥時(shí)發(fā)現(xiàn)，建議人們定期體檢，檢測(cè)身體各項(xiàng)... 詳細(xì)»
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降血脂的菜有哪些
菠菜具有很好的降血脂作用。高血脂患者不妨多吃菠菜，因?yàn)椴げ撕胸S富的鉀元素以及鈉，而這兩種物質(zhì)對(duì)血脂的調(diào)節(jié)也起到重要作用。所以日常多吃菠菜，可以補(bǔ)充鉀元素，幫助穩(wěn)定血脂。土豆是非常常見的一種降血脂食物... 詳細(xì)»
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