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張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 泌尿外科
一些人會擔心手淫對身體健康有負面影響，同時也會擔心戒掉手淫后能否恢復身體健康。那么，戒掉手淫能否恢復身體呢？
首先，需要明確的是，手淫是否會對身體健康產(chǎn)生負面影響存在爭議。一些研究表明，適度的性行為對身體健康有益，而且手淫也被認為是一種正常的性行為。然而，長期過度手淫可能會導致生理和心理問題，如性功能障礙、性欲減退、焦慮抑郁等。
那么，戒掉手淫是否能夠恢復身體健康呢？答案是可能的。一些人在戒掉手淫后能夠感受到身體和心理的變化，如性功能逐漸恢復、生活狀態(tài)改善等。這是因為戒掉手淫能夠減輕身體的過度性刺激，讓身體得到充分休息和恢復。
然而，戒掉手淫也并非是一勞永逸的事情。因為手淫問題通常與生理和心理因素緊密相關(guān)，需要綜合考慮，從根本上調(diào)整生活方式和心態(tài)。同時，離開過度手淫的誘惑也需要一定的毅力和心理支持。
總的來說，戒掉手淫是有可能恢復身體健康的，但需要結(jié)合健康的生活方式和積極的心態(tài)。同時也需要重視心理健康，避免出現(xiàn)對性行為的過度焦慮和自責情緒。最重要的是，對于戒掉手淫的人來說，應(yīng)該積極面對問題，尋求專業(yè)的幫助和支持，以獲得更好的身心健康狀態(tài)。
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