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張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 泌尿外科
每天都手淫然后睡眠顛倒，這種生活習慣可能會對身體和心理健康產生負面影響。
首先，手淫是一種正常的生理行為，但過度手淫可能會導致身體疲勞、性欲減退、勃起功能障礙等問題。此外，過度手淫還可能會導致心理問題，如焦慮、抑郁、自卑等。
其次，睡眠顛倒是指睡眠時間和節(jié)律的紊亂，這種情況可能會導致身體和心理健康問題。睡眠不足會影響身體的免疫系統(tǒng)、神經系統(tǒng)和內分泌系統(tǒng)，導致身體疲勞、記憶力下降、情緒不穩(wěn)定等問題。長期睡眠顛倒還可能會增加患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的風險。
因此，建議保持健康的生活習慣，包括適量手淫、規(guī)律作息、健康飲食、適量運動等。如果有任何身體或心理問題，建議及時咨詢醫(yī)生或專業(yè)心理醫(yī)生的建議。
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