大蒜是很常見的炒菜佐料，也是一種可以殺菌消炎的特色食材，很多人都愛吃它，但是也有時候會因為吃大蒜出現(xiàn)胃痛的毛病。大家都知道大蒜的氣味是很難聞的，對胃的刺激性也很大，如果吃大蒜感覺到胃不舒適會果斷不再吃它，但是燒心感也不會立即消失，吃蒜胃疼應該怎么快速緩解?
大蒜吃多了為什么會胃疼?
大蒜是一種刺激新很強烈的食材，具有很好的抗菌消炎功效，還能緩解各種的炎癥疾病。但是大蒜吃多了容易讓胃酸分泌增多，大蒜當中的辣素會刺激到胃黏膜，會對胃腸道起到很強烈的刺激作用，會抑制消化液的分泌，會出現(xiàn)胃疼惡心的癥狀。
吃蒜胃疼怎么緩解?
第一，多吃一些堿性食物
大蒜屬于酸性食物，吃多了大蒜容易讓胃粘膜分泌增加，可以適當?shù)某渣c堿性食物來中和胃酸，比如豆制品、蛋類、蔬菜以及堅果類食物。
第二，反復大量的喝水
如果是吃大蒜吃多了感覺到不適，應該立即停止再吃大蒜。如果是覺得餐后兩個小時感覺到胃疼，食道有燒灼感，可以反復的多喝溫開水，這樣就能夠有效的稀釋腸胃當中的大蒜素濃度，有助于大蒜素排出體外。
第三，喝醋
喝少量的醋有助于減輕大蒜的辣味，能夠減輕胃痛感，畢竟大蒜屬于酸性物質(zhì)，不要大量的喝醋，容易造成胃酸分泌過旺盛，引起惡心嘔吐等不適感。
第四，喝牛奶
牛奶對胃黏膜有保護的租用，牛奶能夠分解大蒜中的大蒜素，如果是大蒜的辣味特別的濃，可以適當?shù)暮扰Ｄ虂砭燃薄?/p>
第五，吃點甜食
如果大蒜對胃刺激很大，可以適當?shù)某渣c甜食來緩解，比如蛋糕。通過吃一些甜食就能夠緩解大蒜對胃部帶來的各種傷害。
第六，藥物治療
對于吃大蒜過多引起的急性胃炎可以通過藥物來解決，適當?shù)某渣c對胃黏膜保護的止痛藥物，比如雷尼替丁片等。
大蒜中含有很重要的蒜氨酸，這種成分具有很好的殺死各種流行性細菌還有病毒的作用，大蒜中的蒜硫胺素還可以很好的消除疲勞，增強體力，對受損的免疫系統(tǒng)具有很好的修復作用，也可以激活自然殺傷細胞，抑制癌癥。雖然大蒜有這么多的好處，吃多了對胃也會產(chǎn)生刺激，如果吃多了大蒜胃疼的難受可以適當?shù)某砸稽c甜食，喝點牛奶中和一下一下大蒜素。
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