隨著人們生活水平都不斷提升，人們對(duì)自身健康的重視程度越來(lái)越高，因此養(yǎng)生就成為當(dāng)今社會(huì)的熱門(mén)話題之一，如今的人們都會(huì)通過(guò)各種各樣的方式來(lái)達(dá)到養(yǎng)生的目的。
雖然說(shuō)養(yǎng)生在一定程度可以有效保障人們的身體健康，對(duì)于維護(hù)個(gè)人的身心健康而言，有著不可忽視的意義和作用，但是人們只有采取正確的方式，才能達(dá)到養(yǎng)生的效果。
大家一定要注意掌握正確的養(yǎng)生知識(shí)，避免自身走入到養(yǎng)生的誤區(qū)當(dāng)中。
現(xiàn)如今很多人都會(huì)通過(guò)食用保健品的方式來(lái)達(dá)到養(yǎng)生的目的，但是很多人對(duì)于保健品都存在以下的認(rèn)識(shí)誤區(qū)：
1、保健品可以幫助人們治療疾病
很多人都誤認(rèn)為保健品是一種可以幫助人們治療疾病的藥物，可實(shí)際上保健品并不是藥品，它是保健食品，是不具備藥物的治療作用的。
相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)則將保健食品定義為是具有一般食品共性的物質(zhì)，具有調(diào)節(jié)人體機(jī)能的效果，適用于某一些特定人群的人來(lái)進(jìn)行食用。
但是人們?cè)谑褂帽＝∑返臅r(shí)候，不應(yīng)該以治療疾病為目的。所以說(shuō)人們?cè)谑艿郊膊∥：χ?，一定要去到專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的診斷和治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用針對(duì)性的藥物來(lái)對(duì)疾病進(jìn)行治療處理，絕對(duì)不能妄想通過(guò)使用保健品的方式來(lái)達(dá)到治愈疾病的效果。
2、保健品可以像正常食品一樣天天吃
很多人覺(jué)得保健品就是保健食品，因此保健品可以像一般的食品一樣天天來(lái)進(jìn)行食用，甚至有部分人群會(huì)通過(guò)食用保健品來(lái)代替食品，可實(shí)際上這是一種非常錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)和行為。
因?yàn)楸＝∑凡灰欢ê惺称匪械娜康臓I(yíng)養(yǎng)元素，因此保健品并不能幫助人們代替正常的飲食。另外過(guò)量攝入某一類(lèi)營(yíng)養(yǎng)元素或者是某幾類(lèi)營(yíng)養(yǎng)元素，不僅對(duì)身體健康沒(méi)有任何的好處，甚至?xí)?lái)一些壞處。因此大家在服用保健品的時(shí)候一定要嚴(yán)格按照說(shuō)明書(shū)來(lái)進(jìn)行。
3、盲目跟風(fēng)服用保健品
由于每一個(gè)人的身體都存在很大的差異性，因此，大家在選擇保健品的時(shí)候，絕對(duì)不要盲目跟風(fēng)，要根據(jù)自己的身體實(shí)際情況以及實(shí)際需求來(lái)選擇適宜自己的保健品。
而且不要隨意聽(tīng)信別人的話語(yǔ)，因?yàn)槊恳粋€(gè)人服用保健品之后，所獲得的療效是存在一定的差異性的。
4、養(yǎng)生只靠保健品
雖然說(shuō)保健品在一定程度上可以起到養(yǎng)生的效果，但是人們?cè)谑褂帽＝∑返耐瑫r(shí)，還必須配合日常的飲食調(diào)理以及生活調(diào)理，及時(shí)糾正并遠(yuǎn)離各種不健康的生活行為習(xí)慣以及飲食行為習(xí)慣，多方面結(jié)合才能達(dá)到養(yǎng)生的目的。
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保健品和保健食品有什么區(qū)別
在生活中，很多人把保健品和保健食品混為一談，其實(shí)兩者是不相同的，不能夠劃等號(hào)。保健食品具有明確的法律定位，并有一系列相關(guān)的法律法規(guī)進(jìn)行監(jiān)管約束，而保健品就沒(méi)有這些比較清楚的條文規(guī)定，所以，消費(fèi)者在購(gòu)買(mǎi)... 詳細(xì)»
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什么是保健食品
保健食品就是具有特定的保健功能，或者是以補(bǔ)充維生素礦物質(zhì)為目的的食品，適用于特定的人群，具有調(diào)節(jié)機(jī)體的功能，不以治療疾病為目的。并且對(duì)人體不會(huì)產(chǎn)生任何急性、亞急性或者是慢性危害的食品。保健食品和藥品是... 詳細(xì)»
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什么是保健食品
保健食品是一種特定的、能夠?qū)θ梭w功能進(jìn)行調(diào)節(jié)食品，但保健食品的目的并不是治療疾病，保健食品只適合于特定的人群食用，用于補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)等。保健產(chǎn)品可以分為兩種，一種主要用于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適用于健康人... 詳細(xì)»
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保健品的分類(lèi)
具有特定保健功能的食品是一種保健食品。適合特定的人群食用，具有調(diào)節(jié)身體的功能，且不以治療疾病為目的。藥物是指用于預(yù)防、治療和診斷人類(lèi)疾病、有目的地調(diào)節(jié)人類(lèi)生理功能并規(guī)定適應(yīng)癥、用法和劑量的物質(zhì)。這兩者... 詳細(xì)»
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