養(yǎng)生吃什么保健品好？
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李愛國 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
養(yǎng)生的話是可以通過一些保健品來服用，但是不建議長期的服用這些保健品，它不能夠起到什么特別好的作用，最多只能是補(bǔ)充人體所需的一些營養(yǎng)成分，或者是提高一下免疫力，人體所需的各種營養(yǎng)成分大多數(shù)還是通過飲食當(dāng)中來攝取的，所以說飲食要有規(guī)律，在堅(jiān)持鍛煉身體才能夠好。
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冉令強(qiáng) 主治醫(yī)師
濟(jì)南市第三人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
您好，根據(jù)您的情況來看，我們醫(yī)學(xué)角度來講，養(yǎng)生的話不建議您服用保健品，建議您通過綠色飲食及加強(qiáng)鍛煉來達(dá)到養(yǎng)生的目的，首先飲食的話，一定要注意低鹽，低脂，低糖飲食，這是最基本都，多以新鮮蔬菜為主，面食少用，鍛煉的話可以慢走，慢跑，都可以。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級(jí)
你好，沒有一種保健品能確定能夠完全適合你，所以在這種情況下，你必須要根據(jù)自己的情況確定，所謂養(yǎng)生，還是建議你用天然的東西比較好，保健品這一類的東西本身來說都不是很確切的，甚至有可能帶來相反的作用，所以還是建議你可以考慮以生活養(yǎng)生為主。
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