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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
腦梗患者在日常生活中需要注意一些大忌，以避免加重病情或引發(fā)其他并發(fā)癥。下面就來(lái)介紹一些常見(jiàn)的大忌。
首先，腦?；颊咝枰苊馇榫w過(guò)于激動(dòng)。情緒激動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血壓升高，增加腦血管的負(fù)擔(dān)，容易引發(fā)血栓形成，從而加重腦梗的病情。因此，腦?；颊咝枰３智榫w穩(wěn)定，盡量避免憤怒、緊張等情緒。
其次，飲食方面，腦?；颊咝枰蔁熅坪涂Х纫?。煙酒和咖啡因會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，加重腦血管的負(fù)擔(dān)，增加腦梗的發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。此外，鹽分?jǐn)z入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致血壓升高，增加腦血管的負(fù)擔(dān)，因此腦?；颊咝枰刂汽}分的攝入。
此外，腦?；颊哌€需要避免緊張和過(guò)度勞累。緊張和過(guò)度勞累會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，血壓升高，增加腦血管的負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致腦梗發(fā)作。因此，腦?；颊咝枰３殖渥愕乃撸苊膺^(guò)度勞累。
最后，運(yùn)動(dòng)方面，腦?；颊咝枰⒁獗苊鈩×疫\(yùn)動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致心率加快，血壓升高，增加腦血管的負(fù)擔(dān)，容易引發(fā)腦梗發(fā)作。因此，腦?；颊邞?yīng)該選擇適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
綜上所述，腦?；颊咴谌粘Ｉ钪行枰⒁獗苊馇榫w過(guò)于激動(dòng)，忌煙酒和咖啡因，控制鹽分的攝入，避免緊張和過(guò)度勞累，選擇適量的有氧運(yùn)動(dòng)。只有通過(guò)遵循這些大忌，腦?；颊卟拍芨玫乜刂撇∏?，減少并發(fā)癥的發(fā)生。當(dāng)然，最好的做法是根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行個(gè)性化的管理。
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