保持健康，泌尿系統(tǒng)功能良好，補充水分后經(jīng)過一系列的循環(huán)代謝會將多余的水分以及積累的代謝廢物變成尿液排泄出體外，屬于健康的表現(xiàn)。排尿量正常，尿液顏色、氣味、狀態(tài)沒有特殊改變，也是健康的標志。不過，夜尿的次數(shù)多和少和健康是有關系的，過多過少都需要懷疑，通過正確的方式來調(diào)節(jié)，才能恢復排尿正常狀態(tài)。
夜尿多少次才算是正常？
身體保持健康，又堅持良好的習慣來調(diào)節(jié)，夜尿多保持在0-2次。有部分人基本上夜間不需要起身上廁所，就算有尿意也不會超過2次，是正常的情況。如果連續(xù)超過了2次，可要懷疑健康問題。
很多類型的疾病發(fā)展都會通過夜尿多發(fā)出信號，例如膀胱疾病、尿路感染、腎臟疾病、前列腺疾病，要了解具體的原因，或者根據(jù)自己的飲水習慣準確判斷。若有健康問題及時調(diào)節(jié)，才能恢復良好狀態(tài)后夜尿正常。
哪些標準要了解？
1、飲水量少卻夜尿多
夜尿多少次是正常的，還要根據(jù)標準來得知。如果排尿量多，而且在睡覺前有飲水行為，夜間起身上廁所的次數(shù)達到兩次，屬于正常的情況，因為有了水分提供，睡前還飲水量多，身體也要不斷循環(huán)和代謝。
在代謝過程中就會將多余的水分排泄出體外，相比那些沒有喝水的人來說夜間有一兩次排尿是正常的，符合這個標準則不需要擔心。若沒有特別補充水分卻夜尿多，需警惕健康問題，超過兩次，加上飲水量沒有特別增加卻尿頻尿急，多是疾病來襲。
2、夜尿多還尿液異常
部分人除了夜尿次數(shù)超過兩次，還有尿液狀態(tài)，顏色或者氣味的變化，則要考慮疾病了，最好到醫(yī)院進行詳細的檢查，了解原因后采取對應的改善措施，才能恢復健康狀態(tài)。
正常人排尿時順利，不會尿頻尿急、尿線分叉、尿后滴瀝，也不會有排尿疼痛，出現(xiàn)蛋白尿或者血尿等情況，當然，氣味也不會很刺激。若異常情況持續(xù)，無法保持正常狀態(tài)且夜尿次數(shù)多，需要及時就診。
綜上可知，夜尿情況和健康有聯(lián)系，正確補充水分且沒有疾病影響，夜尿多少于兩次。而那些尿次數(shù)過多且排尿有異樣的人，大多和泌尿系統(tǒng)疾病有關，要在發(fā)現(xiàn)信號后通過檢查了解具體的原因，才能通過后續(xù)配合治療，身體正確調(diào)節(jié)來改善。
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