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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
蘋(píng)果雞湯是一道傳統(tǒng)的中式湯品，具有多種功效和作用。
首先，蘋(píng)果雞湯可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。雞肉是一種高蛋白、低脂肪的食物，含有多種氨基酸和礦物質(zhì)，如鐵、鋅、鈣等，有助于增強(qiáng)體力和免疫力。蘋(píng)果富含多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、維生素E、鉀、鎂等，有助于抗氧化和維持身體健康。
其次，蘋(píng)果雞湯可以促進(jìn)消化。蘋(píng)果中含有豐富的果膠和纖維素，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘和腸癌。雞肉中的蛋白質(zhì)也有助于促進(jìn)消化和吸收。
此外，蘋(píng)果雞湯還有助于美容養(yǎng)顏。蘋(píng)果中的維生素C和維生素E具有抗氧化作用，有助于減少自由基對(duì)皮膚的傷害，延緩皮膚衰老。雞肉中的膠原蛋白也有助于保持皮膚彈性和光澤。
最后，蘋(píng)果雞湯還有助于緩解壓力和焦慮。蘋(píng)果中的多種營(yíng)養(yǎng)成分有助于緩解壓力和焦慮，促進(jìn)睡眠。雞肉中的色氨酸也有助于促進(jìn)睡眠。
總之，蘋(píng)果雞湯是一道營(yíng)養(yǎng)豐富、美味可口的湯品，具有多種功效和作用，適合各個(gè)年齡段的人食用。
需要注意的是，蘋(píng)果雞湯雖然有很多好處，但也不能過(guò)量食用。特別是對(duì)于一些患有疾病的人，如糖尿病、高血壓等，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量食用。
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蘋(píng)果雞湯是一道傳統(tǒng)的中式湯品，以雞肉和蘋(píng)果為主要食材，具有多種功效和作用。以下是蘋(píng)果雞湯的一些主要功效和作用：1.增強(qiáng)免疫力：蘋(píng)果雞湯中含有豐富的維生素C和抗氧化劑，這些物質(zhì)可以幫助身體抵抗自由基的傷... 詳細(xì)»
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