-
-
羅勇 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 泌尿外科
前列腺增生是中老年男性常見疾病之一，發(fā)病率隨年齡增長而增加。前列腺增生的運動療法是一種非藥物治療方法，主要通過運動鍛煉來改善前列腺增生的癥狀。以下是一些適合前列腺增生患者的運動：
1.提肛運動：提肛運動是一種簡單而有效的運動，可以增強盆底肌肉的力量和靈活性，改善前列腺增生的癥狀。具體方法是：收縮肛門和會陰肌肉，保持收縮5秒鐘，然后放松5秒鐘，每天重復(fù)10-15分鐘。
2.慢跑：慢跑可以促進血液循環(huán)，增強心肺功能，緩解前列腺增生的癥狀。但需要注意的是，慢跑的強度不宜過大，以免加重前列腺負擔。
3.游泳：游泳是一種全身運動，可以鍛煉肌肉，促進血液循環(huán)，緩解前列腺增生的癥狀。但需要注意的是，游泳時要選擇干凈衛(wèi)生的游泳池，避免感染。
4.太極：太極是一種傳統(tǒng)的中國武術(shù)，具有舒緩身心、增強體質(zhì)的作用。太極中的一些動作可以鍛煉到腹部和盆腔肌肉，有助于緩解前列腺增生的癥狀。
需要注意的是，前列腺增生患者在進行運動時，應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況選擇適合自己的運動方式和強度，并避免過度運動。同時，如果前列腺增生癥狀嚴重，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行運動治療。
-
-
云南省滇南中心醫(yī)院 泌尿外科
擅長：泌尿外科疾病
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 泌尿外科
擅長：泌尿、男性生殖外...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 泌尿外科
擅長：泌尿、男生殖系統(tǒng)...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 泌尿外科
擅長：泌尿外科、男性科...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 泌尿男科
擅長：擅長男性性功能障...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 泌尿男科
擅長：對男性不育、男性...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：對內(nèi)分泌科疾病的...
-
-
福建省腫瘤醫(yī)院 頭頸腫瘤外科
擅長：甲狀腺及頸部腫瘤...
-
-
福建省腫瘤醫(yī)院 胸部腫瘤外科
擅長：食管腫瘤、肺部腫...
-
-
佛山市南海區(qū)婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：擅長產(chǎn)科高危妊娠...
-
-
陽江市中醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：擅長于運用中西醫(yī)...
-
-
陽江市中醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：擅長內(nèi)科疾病和肝...
-
-
于春曉 棗莊礦業(yè)集團... 泌尿外科
前列腺炎前列腺增生
-
-
張利勇 揚州市中醫(yī)院 泌尿外科
前列腺增生治療
-
-
王帥 貴州醫(yī)科大學(xué)... 泌尿外科
前列腺增生治療
-
-
于春曉 棗莊礦業(yè)集團... 泌尿外科
前列腺增生和前列腺炎
-
-
張利勇 揚州市中醫(yī)院 泌尿外科
前列腺增生忌口
-
-
前列腺增生等級
前列腺增生是一種常見的男性疾病，通常發(fā)生在中老年男性身上。前列腺增生的嚴重程度可以通過多種方法進行評估，其中一種常用的方法是根據(jù)前列腺的大小和癥狀的嚴重程度進行分級。以下是一種常見的前列腺增生等級分類... 詳細»
-
-
慢性前列腺炎會引起前列腺增生嗎？前列腺增生能治好嗎？
眾所周知，前列腺炎是十分常見的男性疾病，在前列腺炎發(fā)展過程中患者可能會出現(xiàn)尿頻、尿急、排尿異常的情況，甚至出現(xiàn)局部炎癥刺激后身體發(fā)熱表現(xiàn)。發(fā)現(xiàn)前列腺炎之后需要及時治療，否則有可能會引發(fā)慢性前列腺炎，慢... 詳細»
-
-
前列腺增生的危害
前列腺增生癥是良性前列腺增生的簡稱，也可稱為良性前列腺肥大，是中老年男性常見疾病之一，好發(fā)于50歲以上老年男性群體。隨著全球老年化的增加，前列腺增生癥的發(fā)病率也在不斷增加。此疾病可由多種因素引起，如年... 詳細»
-
-
前列腺增生和前列腺炎怎么區(qū)分
前列腺是男性特有的一個器官，它形狀和大小類似于栗子，接近直腸部位，臨床上可以通過直腸指診觸及。在細菌感染、生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣以及外界刺激等多種因素的影響下，前列腺炎可能會發(fā)生一系列病變，比如前列腺炎和... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號