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張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 泌尿外科
手淫，又稱自慰，是指通過手部自己刺激自己的性器官達(dá)到性快感的行為。它是一種正常的性行為，通常是由于人體對性快感的需要而產(chǎn)生的。在絕大多數(shù)情況下，手淫是一種安全的性行為，不會導(dǎo)致任何健康問題。但是，為了確保安全，有一些方法可以幫助減少潛在的風(fēng)險。
首先，保持清潔是非常重要的。在手淫的過程中，手部和生殖器官會接觸到彼此，因此保持雙手和生殖器官干凈是至關(guān)重要的。可以在手淫前后用溫水和肥皂清潔雙手和生殖器官，確保清潔衛(wèi)生。
其次，使用潤滑劑可以減少擦傷和不適感。在手淫的過程中，使用潤滑劑可以幫助減少摩擦，防止皮膚擦傷和不適感。同時，使用潤滑劑也可以增加性快感，讓手淫過程更加愉快。
另外，避免過度刺激也是很重要的。過度刺激可能導(dǎo)致生殖器官的疼痛和不適感，甚至導(dǎo)致傷害。因此，在手淫的過程中要適度刺激，不要過度用力或者頻繁刺激。
最后，盡量避免使用刺激物品。一些刺激物品，如食用植物油、辣椒油等，可能對生殖器官造成刺激和不適感，甚至可能導(dǎo)致感染。因此，在手淫的過程中盡量避免使用這些刺激物品。
手淫是一種正常的性行為，是安全的。通過保持清潔、使用潤滑劑、避免過度刺激和避免使用刺激物品等方法可以幫助減少潛在的風(fēng)險，讓手淫過程更加舒適和安全。
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