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張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 泌尿外科
射精快是否能恢復，取決于其原因。射精快可能是由心理因素、生理因素或兩者共同導致的。以下是一些可能有助于恢復的方法：
-心理調節(jié)：焦慮、緊張、壓力等心理因素可能導致射精快。通過放松技巧，如深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛等，可以減輕心理壓力，改善射精控制。
-行為療法：一些行為療法可以幫助延長射精時間。例如，“停-動”技術，即在性刺激達到一定程度時暫停刺激，然后再重新開始，逐漸延長射精時間；“擠壓”技術，即在射精感覺即將出現時，用手指輕輕擠壓陰莖頭部，以減少射精沖動。
-鍛煉骨盆底肌肉：骨盆底肌肉的強度和耐力對射精控制有一定影響。通過進行骨盆底肌肉鍛煉，如凱格爾運動，可以增強這些肌肉，改善射精控制。
-改善生活方式：保持健康的生活方式對性功能有益。這包括均衡飲食、適量運動、充足睡眠、減少吸煙和飲酒等。
-治療潛在疾?。耗承┘膊?，如前列腺炎、尿道炎等，可能導致射精快。治療這些潛在疾病可能有助于改善射精控制。
-藥物治療：在某些情況下，醫(yī)生可能會開處藥物來幫助延長射精時間。這些藥物包括局部麻醉劑、選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑等。
需要注意的是，恢復射精控制可能需要時間和耐心。如果射精快問題持續(xù)存在或嚴重影響性生活質量，建議咨詢醫(yī)生或專業(yè)的性治療師，以獲取個性化的建議和治療方案。
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