懂得體重管理，保持身材的均勻是維持健康的關(guān)鍵，因?yàn)樵絹碓蕉嗟娜梭w重超標(biāo)，明顯肥胖后健康受到影響，因此，需要了解怎樣的方式可以更好控制體重，防止過度肥胖或太過瘦弱影響機(jī)體健康。當(dāng)然，那些肥胖的人也要警惕起來，因?yàn)樵诜逝趾笊眢w很多地方和別人不一樣，要去了解清楚。
1、脂肪浸潤(rùn)肝臟
肥胖的人不同之處是肝臟更容易被脂肪物質(zhì)浸潤(rùn)，可能會(huì)出現(xiàn)脂肪肝。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，越肥胖的人出現(xiàn)脂肪肝的可能性越大，在體內(nèi)脂肪物質(zhì)大量堆積之后肝臟細(xì)胞會(huì)被浸潤(rùn)，進(jìn)而有出現(xiàn)疾病的隱患，可能在脂肪肝入侵后出現(xiàn)胃口下降、消化不良、肝區(qū)隱痛等情況，這是區(qū)別之一。需通過正確的方式來減肥，盡快促進(jìn)熱量消耗，才能在脂肪燃燒后避免肝臟繼續(xù)受損。
2、關(guān)節(jié)壓力增大
肥胖的人較常見的情況是關(guān)節(jié)容易退行性變，磨損也會(huì)越發(fā)明顯，這是和別人的不同之處。本身膝關(guān)節(jié)是身體承受重力最主要的關(guān)節(jié)，保持功能正常需要控制體重，但是，逐漸肥胖，體重超標(biāo)。
無(wú)論是活動(dòng)還是運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)所承受的壓力都比普通人要大，進(jìn)而有關(guān)節(jié)功能下降的風(fēng)險(xiǎn)，久而久之可能會(huì)出現(xiàn)某些關(guān)節(jié)病變。需通過正確的方式來減肥，才能讓關(guān)節(jié)承受的壓力減輕些。
3、血液容易粘稠
肥胖的人和別人不同之處是血液比較容易粘稠，因?yàn)檫^度肥胖后體內(nèi)脂肪物質(zhì)堆積，就連很多的血管也會(huì)對(duì)周圍的脂肪包圍著，在肥胖后沒有認(rèn)真減肥，許多指標(biāo)也會(huì)出現(xiàn)變化，容易有血液粘稠的隱患。
另外，體內(nèi)脂肪不斷累積，可能會(huì)影響動(dòng)脈功能，甚至出現(xiàn)血流量減少，血管壁增厚情況，這樣出現(xiàn)血栓的風(fēng)險(xiǎn)大，可能會(huì)讓某些心腦血管疾病入侵。因此，建議過度肥胖的人認(rèn)真控制體重，通過有效的減肥手段來保護(hù)血管。
4、心臟負(fù)擔(dān)加重
明顯肥胖的人心臟和別人有不同之處，保持心臟功能良好需要堅(jiān)持良好的習(xí)慣，而正常情況下心臟周圍不會(huì)分布著許多脂肪，是保持緊實(shí)狀態(tài)的，不斷跳動(dòng)維持正常的生命活動(dòng)。但是，明顯肥胖后體內(nèi)脂肪物質(zhì)堆積，多余的脂肪會(huì)在心臟周圍細(xì)胞間儲(chǔ)存，這樣心臟壓力增大，功能也更容易受到影響，比普通人出現(xiàn)心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)要增加許多。
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