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張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 泌尿外科
手淫是指通過(guò)刺激自己的性器官來(lái)達(dá)到性滿足的行為。雖然手淫在很多人看來(lái)是一種正常的性行為，但是長(zhǎng)期過(guò)度手淫會(huì)對(duì)身體健康造成一定的危害。
長(zhǎng)期過(guò)度手淫會(huì)導(dǎo)致身體越來(lái)越差的原因主要有兩點(diǎn)：一是過(guò)度手淫會(huì)導(dǎo)致生理上的問(wèn)題，二是精神上的問(wèn)題也會(huì)隨之而來(lái)。
首先，過(guò)度手淫會(huì)導(dǎo)致在男性的身體健康問(wèn)題。男性在手淫的過(guò)程中，會(huì)長(zhǎng)時(shí)間處于性興奮狀態(tài)，頻繁的性興奮會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的過(guò)度疲勞，進(jìn)而影響性功能。此外，長(zhǎng)期過(guò)度手淫還會(huì)導(dǎo)致精力過(guò)度消耗，影響身體免疫力，導(dǎo)致腎虛，精液稀少等癥狀。還有，長(zhǎng)期過(guò)度手淫會(huì)導(dǎo)致性高潮消耗太大，造成生命力逐漸減弱，甚至導(dǎo)致性功能障礙。
其次，長(zhǎng)期過(guò)度手淫還會(huì)對(duì)男性的心理健康產(chǎn)生不良影響。過(guò)度手淫會(huì)導(dǎo)致男性對(duì)性愛(ài)的滿足度降低，進(jìn)而導(dǎo)致自卑、抑郁、焦慮等心理問(wèn)題。長(zhǎng)期對(duì)手淫的依賴也會(huì)影響男性的正常生活，甚至導(dǎo)致人際關(guān)系問(wèn)題。
因此，對(duì)于過(guò)度手淫的危害，建議每個(gè)人都要注意自己的行為。要保持良好的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間的性刺激，多進(jìn)行體育鍛煉，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，保持良好的心態(tài)。對(duì)于已經(jīng)沉迷于手淫的人，也應(yīng)該及時(shí)尋求心理醫(yī)生的幫助，共同解決這一問(wèn)題。
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手淫上癮不手淫特別難受
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不經(jīng)常手淫但手淫秒射
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