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張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 泌尿外科
手淫時間越來越長可能是由于多種因素導致的，下來逐一進行科普解釋。
首先，生理因素可能是導致手淫時間增長的原因之一。青春期男性激素水平上升，性欲增強，導致他們更容易觸發(fā)性欲，從而增加手淫的頻率和時間。
其次，心理因素也是影響手淫時間的重要因素。如焦慮、抑郁、壓力過大等心理問題都會導致人們尋求短暫的快感來緩解壓力，進而增加手淫的次數(shù)和時間。
另外，環(huán)境因素也可能影響手淫時間。比如長時間接觸色情信息、社交網(wǎng)絡上的色情內(nèi)容、性暗示的廣告等，這些都會刺激性欲，導致手淫時間增加。
最后，生活方式也會影響手淫時間的長短。如長時間的久坐不動、不規(guī)律作息、飲食不健康等都可能增加手淫的頻率和時間。
當然，手淫時間越來越長也可能是因為個人對性的認知和態(tài)度發(fā)生了改變，導致尋求快感的方式發(fā)生了轉(zhuǎn)變。
為了避免手淫時間過長帶來的不良影響，建議保持良好的生活習慣，包括定期運動、良好飲食和規(guī)律作息，遠離色情信息，保持積極的心態(tài)，及時尋求心理咨詢幫助，以及理性對待性與性行為。同時，培養(yǎng)健康的性生活觀念，建立正確的性知識，及時處理心理問題。
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