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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
三七粉，中藥名。具有化瘀止血，活血定痛的功效。主治各種出血證，瘀血腫痛、跌打損傷等屬于瘀血阻滯者。對于外傷、瘀血等癥狀有一定的緩解作用。因此，摔傷了可以適當食用三七粉來幫助恢復。
在摔傷后，可以將適量的三七粉加入溫水中沖服，或者用溫水沖成糊狀飲用。
一般來說，每次食用三七粉的量不宜過大，建議在醫(yī)生或中醫(yī)師的指導下進行合理用藥。對于外傷不嚴重的情況，每日可食用1-3次，每次3-5克，連續(xù)服用數(shù)天或數(shù)周，可以逐漸減輕受傷部位的疼痛，加速恢復。
另外，摔傷后也可以將三七粉外用?？梢詫⑦m量的三七粉與適量的溫水混合成糊狀，然后涂抹在受傷部位，或者用紗布包裹后敷在傷口上，每日更換數(shù)次。這樣做有助于促進傷口愈合、減輕疼痛和腫脹。
需要特別注意的是，對于有高血壓、孕婦、哺乳期婦女以及有出血傾向的人群，應該在醫(yī)生的指導下使用三七粉。另外，食用三七粉過量可能會引起腹瀉、惡心等不良反應，因此要根據(jù)自身情況合理控制攝入量。
總之，三七粉在摔傷后的恢復過程中可以發(fā)揮一定的作用，但是使用時需要根據(jù)個人情況合理用藥，并輔以適當?shù)男菹⒑突謴陀柧?。如果癥狀嚴重或持續(xù)不見好轉(zhuǎn)，建議盡快就醫(yī)。
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