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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
若偶爾出現(xiàn)晚睡的情況，一般不會(huì)導(dǎo)致體重上升。如果長(zhǎng)時(shí)間晚睡，可能會(huì)導(dǎo)致體重上升。
體重的變化受多種因素影響，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠等。其中，睡眠對(duì)于體重的控制起著重要作用。如果偶爾一次晚睡，一般不會(huì)影響體重，并不會(huì)導(dǎo)致體重上升。
若長(zhǎng)時(shí)間晚睡，導(dǎo)致作息時(shí)間不規(guī)律，可能會(huì)干擾身體的代謝過(guò)程，降低新陳代謝率，出現(xiàn)體重升高的現(xiàn)象。因?yàn)樾玛惔x是身體消耗能量的過(guò)程，當(dāng)代謝率降低時(shí)，身體消耗的熱量減少，因此體重明顯增加。另外，晚睡會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，使身體疲勞和精神不振，從而缺乏運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力和精力，而缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)減少身體的能量消耗，進(jìn)而增加體重。
為了保持健康的體重，建議保持規(guī)律的作息時(shí)間，每天保證充足的睡眠時(shí)間，并盡量避免在晚上攝入過(guò)多的食物和飲料。如果存在睡眠問(wèn)題，建議去醫(yī)院尋求幫助，以獲取更具體的建議和治療方案。
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炒板栗吃了會(huì)不會(huì)上火
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使用胰島素會(huì)不會(huì)上癮
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精神緊張?bào)w溫會(huì)上升嗎
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做減重手術(shù)后體重會(huì)不會(huì)反彈
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子宮內(nèi)膜破了會(huì)不會(huì)不會(huì)懷孕
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大部分患者感冒后會(huì)出現(xiàn)精神變差、食欲下降、體重下降的情況。感冒期間出現(xiàn)體重上升的情況，需要警惕水腫的發(fā)生。特別是有慢性腎病的病人、慢性心衰的病人。需要及時(shí)前往醫(yī)院查明病因。感冒嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭痛、發(fā)熱、... 詳細(xì)»
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劇烈運(yùn)動(dòng)血壓會(huì)不會(huì)上升嗎
劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以引起交感神經(jīng)的興奮性增高，是可以引起血壓上升的，所以患有高血壓的患者在生活方式的調(diào)節(jié)中建議不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。同時(shí)也要避免情緒過(guò)度激動(dòng)、熬夜等情況發(fā)生，少喝或者是不喝咖啡、濃茶等，因?yàn)檫@些... 詳細(xì)»
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來(lái)月經(jīng)之前體重會(huì)上升嗎
月經(jīng)前體重可能會(huì)上升，主要與激素水平變化有關(guān)。月經(jīng)前，女性體內(nèi)的雌激素和孕激素水平會(huì)升高，這可能導(dǎo)致水鈉潴留，使身體保留更多的水分，從而引起體重增加。此外，月經(jīng)前一些女性可能會(huì)出現(xiàn)食欲增加、食量增大的... 詳細(xì)»
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中藥會(huì)不會(huì)上火
在中醫(yī)理論中，上火通常指的是人體內(nèi)部的熱量過(guò)盛，導(dǎo)致一些不適癥狀，比如口腔潰瘍、口干口渴、便秘等。一般中藥是否會(huì)引起上火取決于中藥的屬性、用法用量以及個(gè)體差異。1、不會(huì)上火的情況：有些中藥的性質(zhì)是寒或... 詳細(xì)»
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泡腳會(huì)不會(huì)上火
泡腳本身并不會(huì)導(dǎo)致上火?！芭菽_會(huì)上火”這個(gè)說(shuō)法其實(shí)并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)支持。在中醫(yī)理論中，“上火”是指人體內(nèi)陰陽(yáng)失衡，陽(yáng)氣過(guò)盛，會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列不適癥狀，如口干舌燥、口腔潰瘍、便秘等。而泡腳本身不會(huì)導(dǎo)致... 詳細(xì)»
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