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石燕燕 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
人體中的胃就好像一部每天都不?；顒庸ぷ鞯臋C器，食物在消化的過程之中可能會對胃黏膜造成一些機械性的損傷。保持健康有節(jié)制的飲食是治療緩解胃病的關鍵所在，經(jīng)常胃痛的人除了需要積極用藥治療，還需要多吃一些可以養(yǎng)胃的食物。對于經(jīng)常胃疼的患者來說，如果能夠弄清楚經(jīng)常胃疼吃什么食物好，那將對胃腸健康的保護起到至關重要的作用。
經(jīng)常胃痛的人可以試著吃點花生，花生是我們在日常生活當經(jīng)常見到的食物?；ㄉ坏兜来枷?，它還具有不錯的養(yǎng)胃護胃功效?；ㄉ鷮τ谌梭w的胃部粘膜具有不錯的修復和保護作用，吃生花生所能起到的養(yǎng)胃效果更上佳，胃痛的朋友們可以多吃一點生的花生。
經(jīng)常出現(xiàn)胃痛癥狀的人可以在平時多吃一些小米粥，少吃大米飯。小米粥具備顯著出色的養(yǎng)胃護胃以及安神助眠的功效，能夠?qū)ξ覀兊奈覆科鸬讲诲e的修復以及養(yǎng)護作用。經(jīng)常胃痛的人如果堅持吃小米粥，就能減少胃痛之癥發(fā)生的次數(shù)。有一點需要提醒大家，小米粥一般可以在早晨吃早飯的時候食用。
經(jīng)常胃疼吃香蕉好一些，胃痛的時候，大家可以通過食用一些健康暖胃的食物來減輕和緩解胃部的不適癥狀，生姜就不錯。生姜具有一定的暖胃作用，不少人都對生姜的奇特味道抱有抵觸態(tài)度，但是生姜對于緩解胃部受寒之癥又不錯的療效。如果因為胃受涼而引發(fā)胃疼癥狀，那么適當吃點生姜就能起到不錯的效果。與此同時，經(jīng)常胃痛的人也可以喝適量的生姜紅糖水，也能減輕胃痛之癥。
經(jīng)常胃痛的人適合吃香蕉，香蕉是常見的水果，在一年四季大家都能買到香蕉。香蕉雖然是比較普通的水果，但是香蕉之中的果膠卻能夠有效調(diào)理人的腸胃，起到促進人體胃部消化的良好作用，對于緩解以及減輕胃痛之癥有不錯的效果。
經(jīng)常胃疼吃上面這些健康食物對于胃部健康有一定的好處，希望大家都能把胃腸健康狀態(tài)調(diào)理好，從此免受胃病的折磨跟困擾。除此之外，時常胃痛的人需要積極做好胃腸部位的保暖工作，秋冬季節(jié)晝夜的溫差變化比較大，對于一些患有慢性胃炎疾病的人來說，需要格外注意胃部的保暖。
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胃疼是指胃部空虛時消化液會腐蝕胃壁，胃部物質(zhì)刺激胃壁，胃壁受損。胃潰瘍也是胃痛的常見原因，胃潰瘍的病因與胃炎大致相同。有些人喜歡吃冷食，這會導致胃痛，伴有食欲不振，腹脹，消化不良，便血，體質(zhì)，虛弱，發(fā)... 詳細»
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