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牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 消化內(nèi)科
胃疼是指胃部空虛時消化液會腐蝕胃壁，胃部物質(zhì)刺激胃壁，胃壁受損。胃潰瘍也是胃痛的常見原因，胃潰瘍的病因與胃炎大致相同。有些人喜歡吃冷食，這會導(dǎo)致胃痛，伴有食欲不振，腹脹，消化不良，便血，體質(zhì)，虛弱，發(fā)燒等。
一、可以改善胃痛的食物
1、平時食物本身應(yīng)易消化，清淡，不油膩，纖維素較少，較軟。如水果，綠色蔬菜，豆腐，綠豆粥，鮮牛奶，芋頭，各種雞蛋等。
2、注意平時的營養(yǎng)補充劑，同時保證足夠的熱量攝入，減輕胃的工作量。多吃高蛋白食物和高維生素食物，以確保體內(nèi)足夠的營養(yǎng)，預(yù)防貧血和營養(yǎng)不良，如瘦肉，雞肉，魚，肝和腎，綠葉蔬菜，西紅柿，茄子，紅棗等。
二、胃痛的注意事項
1、不要暴飲暴食，胃痛的原因很多，但對于那些偶爾患有胃痛的人來說，大多是因為吃得太多而吃得太快。
2、睡前2小時內(nèi)不要吃晚餐，胃會促進胃酸回流到食道從而消化一天所攝入的食物。
3、慢性胃炎的人群通常都要經(jīng)常飲食，定時定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸的負擔(dān)。
4、如果感到不適最好及時就醫(yī)治療。
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