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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
維生素E是一種脂溶性維生素，具有抗氧化、保護(hù)細(xì)胞膜、促進(jìn)生殖等多種生理功能。對(duì)于小孩是否可以吃維生素E，需要根據(jù)具體情況來判斷。
1.必要性：如果小孩飲食均衡，攝入了足夠的脂肪、堅(jiān)果、植物油等富含維生素E的食物，通常不需要額外補(bǔ)充維生素E。只有在醫(yī)生的建議下，小孩出現(xiàn)維生素E缺乏的癥狀，如皮膚干燥、粗糙、易出血等，才需要補(bǔ)充維生素E。
2.劑量：小孩補(bǔ)充維生素E的劑量需要嚴(yán)格控制，過量補(bǔ)充可能會(huì)引起不良反應(yīng)，如頭痛、惡心、腹瀉、皮疹等。一般來說，小孩每天需要的維生素E劑量為10-15毫克。
3.來源：市面上的維生素E補(bǔ)充劑有多種劑型和規(guī)格，小孩可以選擇適合自己年齡和體重的劑型和劑量。同時(shí)，也可以通過食物來補(bǔ)充維生素E，如堅(jiān)果、植物油、全麥面包等。
總之，小孩可以吃維生素E，但需要根據(jù)具體情況來判斷是否需要補(bǔ)充以及補(bǔ)充的劑量和來源。在補(bǔ)充維生素E之前，最好咨詢醫(yī)生的建議，以確保安全有效。
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有乳腺結(jié)節(jié)能吃維生素E嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
維生素e小孩能吃嗎
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劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
哺乳的媽媽能吃維生素E嗎
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孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
維生素e含雌激素嗎
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小孩能吃維生素e軟膠囊嗎
維生素E是一種脂溶性維生素，對(duì)人體健康有很多好處。小孩是否可以吃維生素E軟膠囊需要進(jìn)行詳細(xì)分析。1、不能吃：小孩通過健康的飲食，能獲取足夠的維生素E，如食用堅(jiān)果、種子、植物油、雞蛋、綠葉蔬菜等，通常不... 詳細(xì)»
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經(jīng)期能吃維生素e嗎
經(jīng)期是可以吃維生素E的，對(duì)身體具有一定的好處。經(jīng)期患者多吃維生素E能夠起到調(diào)節(jié)體內(nèi)性激素分泌的作用，能夠保證月經(jīng)的正常。而且適當(dāng)吃維生素E可以起到美白、抗氧化、抗衰老的作用，對(duì)于女性的身體也具有一定的... 詳細(xì)»
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喝酒能吃維生素e嗎
維生素E是一種脂溶性維生素，對(duì)人體的健康有著重要的作用，一般喝酒可以吃維生素E，但可能會(huì)影響到維生素E的效果。維生素E具有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以保護(hù)細(xì)胞膜免受氧化損傷，并且對(duì)心血管健康、免疫系統(tǒng)、皮膚... 詳細(xì)»
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維生素e青少年能吃嗎
維生素E是一種脂溶性維生素，對(duì)人體健康具有重要作用。它能夠保護(hù)細(xì)胞膜、抗氧化、促進(jìn)血液循環(huán)等，通常青少年可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適量吃。維生素E是一種抗氧化劑，能夠幫助清除體內(nèi)自由基，減緩細(xì)胞的老化，還有助于... 詳細(xì)»
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懷孕初期能吃維生素e嗎
懷孕初期是否能吃維生素E是一個(gè)備受關(guān)注的問題。在懷孕期間，孕婦需要更多的營(yíng)養(yǎng)素來維持自身的健康并促進(jìn)胎兒的發(fā)育。維生素E是一種具有抗氧化作用的脂溶性維生素，對(duì)于維護(hù)身體的正常代謝和免疫系統(tǒng)的健康非常重... 詳細(xì)»
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