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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
睡醒后腰痛可能是由多種原因引起的，包括床墊不合適、不正確的睡姿、腰部肌肉疲勞、腰部受傷、腰椎間盤突出癥等。
1.床墊不合適：床墊過硬或過軟都會導(dǎo)致腰部肌肉得不到充分的支撐，從而引起腰痛。
2.不正確的睡姿：不正確的睡姿也會導(dǎo)致腰痛，例如趴著睡會增加腰部的壓力，導(dǎo)致腰痛；仰臥睡時，如果手臂放在頭后，也會增加腰部的壓力，導(dǎo)致腰痛。
3.腰部肌肉疲勞：長時間保持一個姿勢或過度勞累會導(dǎo)致腰部肌肉疲勞，從而引起腰部疼痛。
4.腰部受傷：如果腰部曾經(jīng)受過傷，如扭傷、拉傷等，可能會導(dǎo)致睡醒后腰痛。
5.脊柱疾?。貉甸g盤突出癥也可能會導(dǎo)致腰部出現(xiàn)疼痛，伴隨刺痛、麻木等現(xiàn)象。
如果腰痛持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，建議及時就醫(yī)，進行檢查和治療。
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