發(fā)現(xiàn)自己胃部功能降低，總是胃痛，消化不良，或許是疾病入侵，此時(shí)要了解原因后配合治療，才能在器官功能增強(qiáng)后健康有保障。但是，有部分人胃病反反復(fù)復(fù)，此時(shí)不單純治療要配合，還應(yīng)該護(hù)理工作做好，從飲食入手，那些會(huì)傷害胃部的食物忌口，具備養(yǎng)胃功效的食物可以多吃，自然更快恢復(fù)健康。
1、小米
想要有效養(yǎng)胃可以選擇小米來調(diào)節(jié)身體，小米用來煮粥比較適宜，不僅容易消化，還有各類營養(yǎng)物質(zhì)可以提供，里面的氨基酸、維生素、微量元素含量豐富，是增強(qiáng)體質(zhì)可以選擇的食材。
另外，很多人胃部功能降低胃口也會(huì)下降，消化速度緩慢，此時(shí)油膩，難消化的食物應(yīng)該忌口。若沒有注意該問題，而是繼續(xù)暴飲暴食，胃部很難恢復(fù)正常功能。小米粥清淡，容易消化，適合胃不好的人攝入。
2、山藥
胃不好的人可從飲食來調(diào)節(jié)，其中山藥就適合胃不好的人獲取營養(yǎng)。因?yàn)樯剿幒卸喾N營養(yǎng)物質(zhì)，其中的黏液蛋白可以更好地保護(hù)胃黏膜。有部分人胃病出現(xiàn)，在發(fā)病期間胃部會(huì)有疼痛感，粘膜炎癥產(chǎn)生或者形成潰瘍，此時(shí)就應(yīng)該減少刺激，若持續(xù)攝入重口味食物，胃病會(huì)加重。山藥有飽腹感，還有淀粉以及黏液蛋白可以提供，是保持健康適宜的食物。
3、猴頭菇
胃不好的人可以多吃猴頭菇，雖然猴頭菇的口感沒有其他菌類食物那么美味，但是其營養(yǎng)價(jià)值高，對(duì)胃病有很好改善作用。有部分人胃不好原因是幽門螺旋桿菌入侵，而這種病菌會(huì)在人體胃部寄生，進(jìn)而傷害胃部，引發(fā)各種不良癥狀。
若出現(xiàn)胃部的炎癥或者是潰瘍發(fā)展置之不理，可能會(huì)增加胃癌的患病率。猴頭菇中的營養(yǎng)恰好可以抑制幽門螺旋桿菌，促進(jìn)胃黏膜修復(fù)，攝入后胃病才能更快好轉(zhuǎn)。因此，建議胃不好的人可以用猴頭菇來煲湯調(diào)節(jié)身體。
4、面條
胃病可大可小，部分嚴(yán)重的疾病沒有認(rèn)真處理，可能會(huì)威脅健康，而在有胃病的基礎(chǔ)上可以選擇面條來減輕消化壓力。面條同樣有較強(qiáng)的飽腹感，而在生命活動(dòng)維持正常的過程中需要消耗能量，面條可以提供碳水化物，避免能量提供不足而乏力，血糖不穩(wěn)定。另外，面條軟爛，容易消化，很多人胃病發(fā)展時(shí)消化速度慢，胃口降低，繼續(xù)吃難消化的食物疾病會(huì)加重，此時(shí)就可以利用面條來調(diào)節(jié)。
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