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張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 泌尿外科
性生活時間短、射精快可能是由多種原因引起的，以下是一些可能的解決方法：
1.心理調節(jié)：焦慮、緊張、壓力等心理因素可能導致性生活時間短?？梢酝ㄟ^放松技巧，如深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛等，來減輕心理壓力。
2.生活方式調整：保持健康的生活方式對性生活質量很重要。包括均衡飲食、適量運動、充足睡眠、減少吸煙和飲酒等。
3.性技巧訓練：學習和掌握一些性技巧可以幫助延長性生活時間。例如，通過改變性交姿勢、控制射精沖動、使用避孕套等方法來延遲射精。
4.藥物治療：在醫(yī)生的指導下，可以使用一些藥物來治療性生活時間短。例如，選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑類藥物可以延遲射精。
5.治療相關疾?。耗承┘膊?，如前列腺炎、尿道炎、龜頭炎等，可能導致性生活時間短。治療這些疾病可能有助于改善性生活質量。
6.夫妻溝通：與伴侶進行坦誠的溝通，共同探討性生活問題，互相理解和支持，可以改善性生活質量。
需要注意的是，每個人的情況不同，治療方法也應因人而異。如果性生活時間短的問題持續(xù)存在或嚴重影響生活質量，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生，進行詳細的評估和治療。此外，不要自行購買和使用未經醫(yī)生處方的藥物，以免造成不良后果。
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