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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
血糖高可以吃枸杞。枸杞是一種常見的中藥材，也是一種常見的保健食品，具有滋補肝腎、益精明目等功效。對于血糖高的患者來說，飲食是非常重要的，很多人會關(guān)心枸杞對血糖的影響。
首先，枸杞屬于低糖水果，100克枸杞的碳水化合物含量約為35克，相對較低。因此，適量食用枸杞對血糖影響相對較小。此外，枸杞中的多糖成分有一定的降血糖作用，而且枸杞還含有生物活性物質(zhì)膽堿，可以促進葡萄糖的利用，有助于維持血糖平穩(wěn)。
然而，建議血糖高患者在食用枸杞時要適量，不宜大量食用。因為枸杞雖然含有多種有益成分，但在營養(yǎng)成分中也含有一定的糖分，大量食用會導(dǎo)致血糖升高。尤其是那些血糖控制不穩(wěn)定的患者，應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎飲食，慎重考慮食用枸杞的量和頻率。
需要強調(diào)的是，飲食是控制血糖的關(guān)鍵一環(huán)。除了適量食用枸杞外，血糖高患者還應(yīng)當(dāng)遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的飲食指導(dǎo)，均衡飲食，限制高糖、高脂肪食物的攝入，適當(dāng)控制主食和飲食熱量，增加膳食纖維攝入，適量進行體育鍛煉等。
總之，血糖高患者可以適量食用枸杞，但需要注意控制食用量，避免食用過量導(dǎo)致血糖升高。更重要的是，建議在飲食方面請咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，進行個性化的飲食規(guī)劃，有針對性地調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保持良好的血糖水平。
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血糖高可以吃枸杞嗎
血糖高的人可以吃枸杞子，適量即可，枸杞子含有豐富的維生素、胡蘿卜素、多糖和甜菜堿，有清肝明目，滋肝補腎的功效，糖尿病本身就是肝腎陰虛發(fā)病，常服枸杞子效果很好，以每日幾粒為好，太多對身體不利，枸杞是可以... 詳細(xì)»
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血糖高可以吃枸杞嗎
若血糖略微偏高且控制穩(wěn)定，可以適量吃枸杞；如果血糖過高，病情不穩(wěn)定，一般不可以吃。1、可以吃如果患者病情控制穩(wěn)定，血糖值略微偏高，空腹血糖控制7mmol/L以下，餐后兩小時血糖控制在10mmol/L以... 詳細(xì)»
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血糖高可以吃枸杞子嗎
血糖高的人可以吃枸杞子，但要注意適量。枸杞子是一種常見的中藥材，也是一種營養(yǎng)豐富的食物。含有多種維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑，對身體健康有很多好處。一些研究表明，枸杞子中的多糖成分可能具有一定的降血糖作用... 詳細(xì)»
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血糖高的人可以吃枸杞和大棗嗎
血糖高的人在血糖穩(wěn)定時，可以適量的食用枸杞以及大棗的，但對于血糖明顯升高的人不宜食用。大棗含糖量及熱量均較高，不宜食用過多；枸杞的含糖量略低，可以適當(dāng)食用，但枸杞偏溫燥，最好用來泡水飲。如果是不進食水... 詳細(xì)»
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血糖高的人可以吃枸杞和大棗嗎
血糖高的人在飲食上需要特別注意，因為飲食直接會影響血糖的水平。枸杞和大棗是兩種常見的中藥食材，對于血糖高的人來說，可以適量食用枸杞和大棗。首先，枸杞被認(rèn)為具有調(diào)節(jié)血糖的作用，它含有豐富的多糖類成分，能... 詳細(xì)»
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