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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
洋絲瓜，即佛手瓜，是一種常見(jiàn)的蔬菜，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值。以下是洋絲瓜的功效與作用：
1.增強(qiáng)免疫力：洋絲瓜含有豐富的維生素C和B族維生素，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于提高身體的免疫力，預(yù)防感冒和其他疾病。
2.促進(jìn)消化：洋絲瓜中含有豐富的膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘和其他消化問(wèn)題。
3.抗氧化：洋絲瓜中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，如維生素C和維生素E，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于抵抗自由基的損傷，預(yù)防衰老和其他疾病。
總之，洋絲瓜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，具有多種功效和作用。建議在日常飲食中適量食用洋絲瓜，以保持身體健康。
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杏仁殼的功效與作用
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洋絲瓜的功效與作用
功效作用：洋絲瓜也叫梨瓜或者佛手瓜。 洋絲瓜性平、入脾經(jīng)、腎經(jīng)。洋絲瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素，經(jīng)常食用，可以保護(hù)腎臟，利尿消腫，還可理氣和中，調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌功能。適宜人群：體濕浮腫者；不適宜人群... 詳細(xì)»
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洋辣子的功效與作用
洋辣子，又名芥辣子，是一種常見(jiàn)的香辛調(diào)料，主要由芥子油和芥子酸甘油酯等成分組成。洋辣子具有許多健康功效和作用，主要包括以下方面：1.提高新陳代謝：洋辣子中的辣椒素能夠促進(jìn)新陳代謝，加速脂肪燃燒，有助于... 詳細(xì)»
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洋瓜尖的作用與功效
洋瓜尖是指黃瓜生長(zhǎng)的幼嫩部分，外形細(xì)長(zhǎng)而尖。洋瓜尖具有多種作用和功效，具體分析如下：1.美容養(yǎng)顏：洋瓜尖中富含維生素E和維生素B，能夠抑制黑色素的形成，減少黑斑和黃褐斑的產(chǎn)生。洋瓜尖還含有一種天然的保... 詳細(xì)»
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