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張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 泌尿外科
手淫本身在一定程度上是一種正常的性行為，但是長期過度地進(jìn)行手淫可能會(huì)對身體健康產(chǎn)生一些負(fù)面影響，其中之一就是夢遺。為了減少夢遺的頻率，可以采取以下幾點(diǎn)：
1.適度控制手淫頻率：避免過度刺激性神經(jīng)，保持適度的外源性性刺激。
2.良好的作息和飲食習(xí)慣：保持規(guī)律的作息時(shí)間和健康的飲食習(xí)慣有助于保持身體的平衡，減少夢遺的發(fā)生。
3.放松心態(tài)：避免長期焦慮或緊張的情緒狀態(tài)，保持輕松的心態(tài)有助于減輕夢遺的發(fā)生。
手淫是一種正常的性行為，但過度手淫可能導(dǎo)致夢遺的發(fā)生。偶爾的夢遺不會(huì)對身體健康造成傷害，但頻繁夢遺可能會(huì)對性功能及心理造成一定的壓力。因此，應(yīng)該適當(dāng)控制手淫的頻率，保持良好的作息和心態(tài)，以減少夢遺的發(fā)生。如果對于夢遺的頻率有過多的擔(dān)心，建議咨詢醫(yī)生以尋求專業(yè)指導(dǎo)。
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手淫上癮不手淫特別難受
手淫，俗稱打飛機(jī)、自慰等，是指通過刺激自己的生殖器達(dá)到性高潮的行為。手淫是一種正常的性行為，幾乎每個(gè)人在青春期都會(huì)有這種經(jīng)歷。然而，如果一個(gè)人對手淫上癮，就需要引起重視。手淫上癮會(huì)對個(gè)人的身心健康產(chǎn)生... 詳細(xì)»
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不經(jīng)常手淫但手淫秒射
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