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榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 婦產(chǎn)科
孕期飲食應(yīng)該多樣化，不能只依賴某一種食物。蘋果雖然營養(yǎng)豐富，但也不能過量食用。一般來說，孕婦每天吃1-2個(gè)蘋果就可以了。
如果孕婦本身有糖尿病或者其他代謝性疾病，那么就需要控制蘋果的攝入量，建議每天吃半個(gè)到一個(gè)蘋果。因?yàn)樘O果中含有一定的糖分，如果攝入過多，可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高。
此外，孕婦在吃蘋果的時(shí)候，也需要注意一些事項(xiàng)。首先，要選擇新鮮、無農(nóng)藥殘留的蘋果，最好是自己在家清洗干凈后再食用。其次，不要空腹吃蘋果，最好在飯后1-2小時(shí)再吃，以免影響消化吸收。最后，如果孕婦有胃腸道疾病或者消化不良等問題，建議少吃或者不吃蘋果，以免加重病情。
總之，孕期一天吃1-2個(gè)蘋果是比較合適的，但具體的攝入量還需要根據(jù)孕婦的身體狀況和飲食習(xí)慣來確定。同時(shí)，孕婦在吃蘋果的時(shí)候，也需要注意選擇新鮮、無農(nóng)藥殘留的蘋果，并在飯后1-2小時(shí)再吃，以免影響消化吸收。如果有胃腸道疾病或者消化不良等問題，建議少吃或者不吃蘋果。
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宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
鹽膠囊一天吃幾個(gè)
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
一天只吃一個(gè)蘋果一個(gè)月能瘦多少
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小孩一天吃幾個(gè)雞蛋
雞蛋是一種營養(yǎng)豐富的食品，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，一般來說，3至4歲的小孩每天可以食用1個(gè)至1.5個(gè)雞蛋，5歲及以上的小孩每天可以食用1.5至2個(gè)雞蛋。雞蛋是一種富含蛋白質(zhì)、... 詳細(xì)»
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雞蛋一天吃幾個(gè)最好
雞蛋一天吃幾個(gè)最好要根據(jù)個(gè)人的健康狀況、飲食習(xí)慣和營養(yǎng)需求來決定。一般來說，每日食用1-2個(gè)雞蛋是比較理想的，但也需要結(jié)合其他飲食內(nèi)容來綜合考慮。根據(jù)美國心臟協(xié)會(huì)的建議，成年人每天攝入的膽固醇不應(yīng)超過... 詳細(xì)»
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干桂圓一天吃幾個(gè)
每天適量食用干桂圓對(duì)于補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，保持身體健康是有益的。根據(jù)個(gè)人情況，每天大約食用7-14粒干桂圓即可。干桂圓富含維生素C和維生素E，這些維生素對(duì)于維持健康的皮膚和免疫系統(tǒng)是至關(guān)重要的。此外，... 詳細(xì)»
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一天可以吃幾個(gè)雞蛋
雞蛋是一種營養(yǎng)豐富的食物，富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。那么，一天可以吃幾個(gè)雞蛋呢？一般來說，成年人每天吃1-2個(gè)雞蛋為宜。對(duì)于兒童、青少年和孕婦等人群，由于身體代謝較快，需要更多的營養(yǎng)... 詳細(xì)»
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小孩一天吃幾個(gè)雞蛋
雞蛋又叫雞卵或者雞子，是母雞所產(chǎn)的卵，雞蛋中含有豐富的膽固醇，營養(yǎng)豐富，雞蛋中蛋白質(zhì)的氨基酸比例很符合人體生理需要，容易被人體機(jī)體吸收，利用率可以高達(dá)98%以上，營養(yǎng)價(jià)值很高，是人類常食用的食物之一。... 詳細(xì)»
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