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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
空腹吃梨子對身體是有一定好處的。
梨子富含多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、維生素K、維生素B、鉀、纖維素等，有助于促進(jìn)身體的新陳代謝和增強(qiáng)免疫力。此外，梨子還含有大量的水分和果糖，有助于清除體內(nèi)的毒素和廢物，促進(jìn)排便，緩解便秘問題。
但是，空腹吃梨子也有一些需要注意的地方。梨子中含有一些果酸和揮發(fā)性物質(zhì)，有些人可能會對這些成分產(chǎn)生不良反應(yīng)，如胃部不適、過敏等。因此，有胃病或者容易產(chǎn)生食物過敏的人最好不要空腹吃梨子。
總的來說，早上空腹吃梨子對身體是有好處的，但是注意適量，不要過量食用，以免對身體造成不良影響。另外，有胃病或者食物過敏的人應(yīng)該慎重食用，如果有任何不適反應(yīng)，應(yīng)及時停止食用并就醫(yī)咨詢。
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