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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
長時間保持不良的坐姿或站姿，過度運動或運動不當(dāng)都可能導(dǎo)致后腰肌肉的勞損，引起疼痛。此外，受傷或扭傷也可能導(dǎo)致肌肉拉傷或扭傷，引發(fā)后腰疼痛。
左后腰疼可能由多種原因引起，以下是一些常見的原因：
1.肌肉勞損：長時間保持不良姿勢、過度使用腰部肌肉或進行重體力勞動，可能導(dǎo)致腰部肌肉勞損，引起疼痛。
2.腰椎間盤突出癥：腰椎間盤的退變或損傷可能導(dǎo)致椎間盤突出，壓迫神經(jīng)根，引起腰部疼痛，并可能放射到下肢。
3.腰椎骨質(zhì)增生：隨著年齡的增長，腰椎可能發(fā)生骨質(zhì)增生，刺激周圍組織，引起疼痛。
4.腎臟疾病：如腎結(jié)石、腎盂腎炎等腎臟疾病，可能導(dǎo)致腰部疼痛，通常還伴有其他癥狀，如尿頻、尿急、尿痛等。
5.腰肌筋膜炎：腰部肌肉和筋膜的無菌性炎癥，可引起腰部疼痛，常與勞損、寒冷、潮濕等因素有關(guān)。
6.腰椎骨折：外傷或骨質(zhì)疏松等原因可能導(dǎo)致腰椎骨折，引起劇烈的腰部疼痛。
7.其他原因：如腰椎管狹窄、強直性脊柱炎、帶狀皰疹等也可能引起左后腰疼。
如果左后腰疼持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如下肢麻木、無力、大小便失禁等，應(yīng)及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和診斷，以確定病因并采取相應(yīng)的治療措施。
此外，預(yù)防左后腰疼的發(fā)生也很重要。保持良好的姿勢，避免長時間彎腰或久坐；適度進行腰部肌肉的鍛煉；注意腰部保暖；避免過度勞累等，都有助于減少腰部疼痛的發(fā)生。
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