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李澤民 副主任醫(yī)師
簡介：頸肩痛、腰腿痛、脊柱骨折、腰椎間突出癥、腰椎管狹窄癥、頸椎病等疾病的診斷與治療。
勞累后出現(xiàn)腰痛是非常常見的，它的原因應該是腰部的勞損，通常是腰部肌肉的勞損出現(xiàn)腰痛的情況。如果是這種情況的出現(xiàn)之后，應該是加強休息，避免一個過度的勞累。
如果這種情況在休息，或者是在調整的工作之后還是不緩解，有可能是腰部因為勞累，引起腰背部的肌肉筋膜的慢性炎癥。這種慢性疼痛，它的緩解通常也需要一定的時間，在進行了工作和生活的調整，注意休息之后。此外要加上一些藥物治療，比如一些消炎止痛藥，和一些消腫的、肌肉放松的藥物。另外一些外用的藥物藥膏以及理療之后，這種疼痛一般來說都會慢慢好轉。
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10個緩解腰痛的方法
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肚子腰痛的原因
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腰痛怎么緩解疼痛
腰部疼痛緩解疼痛的方法主要就是要明確引起疼痛的根本性病因，要針對原發(fā)病因進行合理的治療。如果是腰肌損傷，主要就是進行理療、熱敷和按摩等進行調理，疼痛嚴重也可以口服非甾體類的消炎止痛的藥物。如果是腰椎間盤突出導致出現(xiàn)的異常... 詳細»
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彎腰時腰痛的原因
日常生活中，一些人會因為用力的彎腰或者提舉重物時會突然發(fā)生腰痛，腰椎的兩端還會伴隨出現(xiàn)很明顯的痙攣感，這種腰痛一般可以看作是急性腰部扭傷或者是腰肌勞損。這種腰痛是可以有效預防的，在日常生活中加強鍛煉，增強自身身體素質就可... 詳細»
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腰痛的護理
對腰痛的患者進行護理的過程中要注意做到如下幾點，第一要使患者平臥硬板床，因此在鋪床的過程中需要使床變得稍硬一些不能夠過軟，可以在一個光的床板上鋪2到3層的被褥。第二要求患者要持續(xù)的臥床，護理人員一定要監(jiān)督患者不能夠經(jīng)常坐... 詳細»
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