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李澤民 副主任醫(yī)師
簡介：頸肩痛、腰腿痛、脊柱骨折、腰椎間突出癥、腰椎管狹窄癥、頸椎病等疾病的診斷與治療。
頸椎的按摩方法和步驟
1、拿法：患者取坐位于椅子上，充分暴露頸部。專業(yè)醫(yī)師先將左手放在患者的頭頂，右手放在患者的頸部，右手的大拇指和食、中指相對用力，在患者頸部的肌肉上進行一緊一松的拿捏，力量由輕變重，按摩時間應(yīng)該在10分鐘左右，直到患者的頸部肌肉出現(xiàn)酸脹感為止，早晚按壓一次即可。
2、按法：患者取坐位于椅子上，充分暴露頸部。專業(yè)醫(yī)師站在患者的后面，先用右手大拇指指腹按壓患者頸部的肌肉和穴位，力量由輕變重，按壓時間在10分鐘左右，早晚按壓一次即可。
3、揉法：患者取俯臥位于床上，充分暴露頸部。專業(yè)醫(yī)師站在患者的右側(cè)面，將右手的大魚際放在患者頸部的肌肉上，通過前臂和腕部的擺動，對患者頸部的肌肉和穴位進行按揉，按揉的力度以舒適為準，按摩時間在10分鐘左右，早晚按壓一次即可。
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廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院芳村分院 骨科門診
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李進 臨沂市人民醫(yī)... 骨科
食療頸椎病
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預防頸椎病的頸椎操
現(xiàn)如今，生活節(jié)奏越來越快，很多上班族經(jīng)常都要面對著電腦，而且長期久坐，缺乏鍛煉。長久下來，就容易出現(xiàn)頸肩酸痛、肩周炎、腰肌勞損等癥狀，很多年輕人或多或少都有這些被頸椎病困擾的現(xiàn)象。頸椎病雖不是什么大病，但如果不好好的注意... 詳細»
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頸椎病腰痛
長時間久坐久站，以及不正確的彎腰負重活動，都有可能導致出現(xiàn)頸椎病并伴有腰椎疾病，如腰痛，甚至下肢的放射性疼痛這樣的情況，建議需要盡早的避免以上的不正確的生活方式及工作。建議臥床休息，行頸腰部的理療、熱敷及拍片檢查，確定頸... 詳細»
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頸椎按摩險喪命！醫(yī)生提醒：頸椎病傷全身，按摩不可隨便做！
廣東省中醫(yī)院二沙島分院骨科主任程志安提醒，通過按摩來治療頸椎病，患者必須先進行影像學檢查，檢查的目的是確診頸椎的骨質(zhì)是否有破壞。如果患者有嚴重的骨質(zhì)疏松，或者有異位腫瘤、脊柱結(jié)核等這類疾病導致的骨質(zhì)破壞。這種情況下采取按... 詳細»
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