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頸椎疼痛怎么緩解按摩手法

頸椎病 頸椎疼痛 頸椎按摩
主講專家
李澤民
李澤民 副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 脊柱外科

簡(jiǎn)介:頸肩痛、腰腿痛、脊柱骨折、腰椎間突出癥、腰椎管狹窄癥、頸椎病等疾病的診斷與治療。
視頻內(nèi)容

頸椎疼痛怎么緩解按摩手法

1、揉法:患者取臥位于床上,充分暴露頸部。專業(yè)醫(yī)師站在患者的右側(cè)面,將右手的大魚際放在患者頸部的肌肉上,通過前臂和腕部的擺動(dòng),對(duì)患者頸部的肌肉和穴位進(jìn)行按揉,按揉的力度以舒適為準(zhǔn),按摩時(shí)間在10分鐘左右,早晚按壓一次即可。

2、按法:患者取坐位于椅子上,充分暴露頸部。專業(yè)醫(yī)師站在患者的后面,先用右手大拇指指腹按壓患者頸部的肌肉和穴位,力量由輕變重,按壓時(shí)間在10分鐘左右,早晚按壓一次即可。

3、拿法:患者取坐位于椅子上,充分暴露頸部。專業(yè)醫(yī)師先將左手放在患者的頭頂,右手放在患者的頸部,右手的大拇指和食、中指相對(duì)用力,在患者頸部的肌肉上進(jìn)行一緊一松的拿捏,力量由輕變重,按摩時(shí)間應(yīng)該在10分鐘左右,直到患者的頸部肌肉出現(xiàn)酸脹感為止,早晚按壓一次即可。

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