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陳柳丹 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
推拿按摩是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，通過(guò)手法作用于人體的經(jīng)絡(luò)、穴位和肌肉，以達(dá)到調(diào)理身體、治療疾病和保健養(yǎng)生的目的。以下是推拿按摩的一些常見(jiàn)功效和作用：
1.緩解疼痛：推拿按摩可以通過(guò)刺激神經(jīng)末梢，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛，如頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出等引起的疼痛。
2.改善血液循環(huán)：按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加血管彈性，降低血液黏稠度，預(yù)防心血管疾病。
3.調(diào)整臟腑功能：推拿按摩可以刺激經(jīng)絡(luò)和穴位，調(diào)整臟腑的功能，如調(diào)理脾胃、增強(qiáng)腎功能等。
4.增強(qiáng)免疫力：按摩可以促進(jìn)淋巴循環(huán)，增強(qiáng)身體的免疫力，提高身體的抵抗力。
5.緩解壓力和焦慮：推拿按摩可以放松身體和心理，緩解壓力和焦慮，改善睡眠質(zhì)量。
需要注意的是，推拿按摩雖然具有多種功效和作用，但并不是適用于所有人群。在進(jìn)行推拿按摩之前，最好先咨詢專業(yè)的醫(yī)生或按摩師，了解自己的身體狀況和是否適合進(jìn)行按摩。此外，推拿按摩應(yīng)該在正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)或?qū)I(yè)的按摩場(chǎng)所進(jìn)行，以確保安全和有效性。
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鴨子的功效與作用禁忌
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推拿按摩的功效與作用
功效作用:推拿按摩屬于中醫(yī)的外治法。通過(guò)按摩推拿體表的特定部位來(lái)達(dá)到調(diào)理臟腑、疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)氣血正常運(yùn)行的目的。常用于治療各種疼痛，日常進(jìn)行推拿按摩有緩解疲勞的作用。適宜人群:疼痛者。不適宜人群:骨折... 詳細(xì)»
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按摩八髎的功效與作用
八髎是中醫(yī)理論中的一個(gè)重要穴位，位于頭部的太陽(yáng)膜處，是十二經(jīng)脈中的懸脈，與人體的腦神經(jīng)、頸椎、頭面部的血液循環(huán)等有著密切的關(guān)系。按摩八髎穴可產(chǎn)生一系列的功效與作用。按摩八髎穴可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)。八髎穴... 詳細(xì)»
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暖宮按摩的功效與作用
暖宮按摩是一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，通過(guò)按摩穴位和經(jīng)絡(luò)來(lái)調(diào)理女性的生殖系統(tǒng)，促進(jìn)血液循環(huán)，改善生殖系統(tǒng)的功能，達(dá)到預(yù)防和治療一些婦科疾病的目的。暖宮按摩的功效和作用主要包括以下幾個(gè)方面：1.調(diào)理月經(jīng)不調(diào)：暖宮... 詳細(xì)»
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按摩與推拿有什么區(qū)別
按摩與推拿是兩種常見(jiàn)的身體療法，在中醫(yī)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中都有著廣泛的應(yīng)用。雖然其都是通過(guò)手法來(lái)促進(jìn)身體的舒緩和放松，但是在手法、技術(shù)和應(yīng)用領(lǐng)域上還是有一些不同點(diǎn)。首先，按摩是一種廣義的理療手法，它是... 詳細(xì)»
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