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黃兆琦 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院 心血管內科
在日常生活中，高血壓患者對飲食的選擇往往格外謹慎??，每一種食物的攝入都需要仔細考量是否會對血壓產生影響。其中，“高血壓的人能喝羊奶嗎？” 成為了不少患者心中的疑問。接下來，我們就針對這個問題展開深入探討。
高血壓患者是能喝羊奶的??，羊奶富含多種營養(yǎng)成分。
首先，??羊奶中的蛋白質含量豐富，且其蛋白質結構與人體較為接近，易于被人體消化吸收，能為高血壓患者補充身體所需的營養(yǎng)，增強身體抵抗力，有助于維持身體正常運轉而不會對血壓造成不良影響。
其次，羊奶中含有適量的鈣元素，鈣對于人體骨骼健康至關重要，同時有研究表明，適量攝入鈣可能有助于促進鈉的排出，在一定程度上輔助維持血壓穩(wěn)定。
再者，羊奶中的脂肪顆粒較小，且不飽和脂肪酸含量相對較高，相較于一些其他高脂肪食物，適量飲用羊奶不會導致血脂升高，可在一定程度上因血脂問題間接影響血壓的風險。
高血壓患者在日常生活中，一定要定期測量血壓??，若血壓出現異常波動，或伴有頭痛、頭暈等不適癥狀，應及時就醫(yī)??。在飲食方面，除了羊奶，其他食物的選擇也需遵循低鹽、低脂、低糖的原則，保持飲食均衡。
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