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閆玉紅 主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 皮膚科
如今沒有科學可以證明早上洗澡會傷陽氣，所以早上洗澡傷陽氣是真是假無法確定。
如果是從代謝的角度，機體經過一晚上的修復、新陳代謝，會在體表排出一些廢物，洗澡可以除去體表的代謝廢物。適當洗熱一點的水，還可以促進身體血液循環(huán)，增加血液中的含氧量，緩解身體疲勞，增加一天的干勁。但洗澡時間不宜過長，洗澡溫度也不宜過燙，防止出汗和毛孔長時間張開造成寒氣入體引發(fā)感冒。
洗澡是一天中任何時間都能進行的，但盡量不要一天洗多次澡，防止破壞皮膚的油脂層造成皮膚干燥、脫皮等情況。
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