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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
重度抑郁癥是一種嚴(yán)重的心理疾病，常常影響患者的生活質(zhì)量和日常功能。如果懷疑自己或他人可能患有重度抑郁癥，可以通過以下幾種方法進(jìn)行初步的自我測試：
1.心理自評量表：許多心理學(xué)專業(yè)網(wǎng)站和應(yīng)用程序提供了抑郁癥的自評量表，患者可以通過填寫問題的方式來評估自己的抑郁程度。這些自評量表通常包括了情緒、睡眠、食欲、注意力等方面的問題，可以根據(jù)自己的情況進(jìn)行評估。
2.咨詢專業(yè)人士：如果仍然覺得無法確定自己的抑郁程度，可以尋求專業(yè)心理醫(yī)生或心理咨詢師的幫助。他們可以通過面對面的交流和觀察來幫助進(jìn)行抑郁癥的評估。
3.觀察日常生活：在日常生活中，患者可能出現(xiàn)情緒低落、失眠、食欲改變、注意力不集中等癥狀。如果這些癥狀持續(xù)存在并嚴(yán)重影響到日常生活，那么可能需要考慮是否有重度抑郁癥的可能。
需要注意的是，以上方法只是初步的自我測試，如果懷疑自己或他人可能患有重度抑郁癥，建議及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。重度抑郁癥不僅會(huì)嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量，還可能對患者的生命安全構(gòu)成威脅。及早發(fā)現(xiàn)并接受治療是非常重要的。
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