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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
肌無力是一種影響肌肉力量和運動的疾病，它可能由神經(jīng)肌肉接頭處的問題、肌肉本身的問題或其他系統(tǒng)的疾病引起。飲食在肌無力的管理中起著重要的作用，以下是一些關于肌無力飲食的建議：
1.增加蛋白質(zhì)的攝入：蛋白質(zhì)是肌肉生長和修復所必需的營養(yǎng)素。肌無力患者可能需要增加蛋白質(zhì)的攝入量，以幫助維持肌肉質(zhì)量和力量。建議選擇高質(zhì)量的蛋白質(zhì)來源，如瘦肉、魚類、家禽、蛋類、豆類和堅果。
2.增加熱量的攝入：由于肌無力患者的代謝率可能會降低，因此他們可能需要增加熱量的攝入量，以維持體重和提供足夠的能量。建議選擇高熱量、高營養(yǎng)的食物，如全谷物、蔬菜、水果、堅果和種子。
3.控制鈉的攝入：鈉是一種電解質(zhì)，它在體內(nèi)維持水平衡和神經(jīng)肌肉功能。肌無力患者可能需要控制鈉的攝入量，以避免水潴留和高血壓等問題。建議限制食用高鹽食物，如加工食品、腌制品和快餐。
4.增加鉀的攝入：鉀是一種電解質(zhì)，它在體內(nèi)維持心臟和肌肉功能。肌無力患者可能需要增加鉀的攝入量，以幫助維持正常的心臟和肌肉功能。建議選擇富含鉀的食物，如香蕉、土豆、菠菜、橙子和番茄。
5.增加鎂的攝入：鎂是一種電解質(zhì)，它在體內(nèi)參與能量代謝、神經(jīng)肌肉功能和骨骼健康等過程。肌無力患者可能需要增加鎂的攝入量，以幫助維持正常的肌肉和神經(jīng)功能。建議選擇富含鎂的食物，如全麥面包、糙米、杏仁、黑豆和南瓜子。
6.保持充足的水分攝入：水是身體的重要組成部分，它在體內(nèi)參與許多生理過程。肌無力患者可能需要保持充足的水分攝入，以避免脫水和其他健康問題。建議每天飲用足夠的水，以維持身體的水分平衡。
總之，肌無力患者的飲食應該均衡、多樣化，并根據(jù)個人情況進行調(diào)整。如果有任何疑問或需要進一步的建議，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。
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