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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
記憶力變差可能由多種原因引起，以下是一些常見(jiàn)的因素：
1.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增長(zhǎng)，大腦的功能可能會(huì)逐漸下降，包括記憶力。
2.缺乏睡眠：睡眠對(duì)于大腦的健康和功能非常重要。長(zhǎng)期睡眠不足或睡眠質(zhì)量差可能會(huì)影響記憶力。
3.壓力和焦慮：長(zhǎng)期的高壓力和焦慮狀態(tài)可能會(huì)干擾大腦的正常功能，包括記憶力。
4.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素，如維生素B12、葉酸、鋅等，可能會(huì)影響大腦的健康和記憶力。
5.腦部疾?。耗承┠X部疾病，如阿爾茨海默病、帕金森病、中風(fēng)等，可能會(huì)導(dǎo)致記憶力下降。
需要注意的是，記憶力變差并不一定意味著患有嚴(yán)重的疾病，但如果問(wèn)題持續(xù)存在或加重，應(yīng)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。
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