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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
腳扭傷有點腫一直不見好，可能是由于損傷嚴(yán)重、治療不當(dāng)、康復(fù)不佳等原因引起的。以下是一些可能的原因和建議：
1.損傷嚴(yán)重：如果扭傷導(dǎo)致韌帶撕裂、骨折或其他嚴(yán)重?fù)p傷，恢復(fù)時間可能會更長。在這種情況下，需要及時就醫(yī)，進行詳細(xì)的檢查和診斷，并根據(jù)醫(yī)生的建議進行治療。
2.治療不當(dāng)：如果沒有正確處理扭傷，如過早活動、沒有使用適當(dāng)?shù)墓潭ɑ蛑委煼椒ú徽_，可能會導(dǎo)致腫脹持續(xù)不消退。在扭傷后的早期，應(yīng)該遵循“休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢”的原則進行處理，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>
3.康復(fù)不佳：即使經(jīng)過治療，康復(fù)過程也非常重要。如果沒有進行足夠的康復(fù)訓(xùn)練，肌肉和關(guān)節(jié)的功能可能無法完全恢復(fù)，導(dǎo)致腫脹持續(xù)存在。在康復(fù)期間，應(yīng)該遵循醫(yī)生的建議進行適當(dāng)?shù)倪\動和物理治療。
4.其他因素：一些其他因素也可能影響扭傷的恢復(fù)，如年齡、健康狀況、是否有其他疾病等。老年人和患有糖尿病等疾病的人可能恢復(fù)較慢。
如果腳扭傷后腫脹一直不見好，建議及時就醫(yī)，進行詳細(xì)的檢查和診斷，以確定具體原因，并根據(jù)醫(yī)生的建議進行治療和康復(fù)。同時，在恢復(fù)期間，應(yīng)該注意以下幾點：
1.休息：避免受傷的腳過度活動，盡量休息。
2.冰敷：在扭傷后的48小時內(nèi)，可以使用冰袋或冷敷物進行冰敷，每次15-20分鐘，每天數(shù)次，以減輕腫脹和疼痛。
3.加壓包扎：使用彈性繃帶對受傷的腳進行包扎，以減輕腫脹。但要注意不要包扎過緊，以免影響血液循環(huán)。
4.抬高患肢：將受傷的腳抬高，高于心臟水平，以促進血液回流，減輕腫脹。
5.藥物治療：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物，以緩解疼痛和減輕炎癥。
6.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，以恢復(fù)肌肉和關(guān)節(jié)的功能。
總之，腳扭傷后腫脹一直不見好需要引起重視，及時就醫(yī)并進行正確的治療和康復(fù)是非常重要的。同時，在恢復(fù)期間要注意休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢等，以促進恢復(fù)。
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