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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
以下是一些有利于腦?；謴?fù)的動作：
1.關(guān)節(jié)活動：進行上肢和下肢的關(guān)節(jié)活動，如伸展、彎曲、旋轉(zhuǎn)等，可以預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮。
2.床上翻身：定期翻身可以防止壓瘡，并促進血液循環(huán)。
3.坐位平衡訓(xùn)練：逐漸從臥位過渡到坐位，進行平衡訓(xùn)練，有助于提高身體的穩(wěn)定性。
4.站立和行走訓(xùn)練：在病情允許的情況下，盡早開始站立和行走訓(xùn)練，以增強下肢力量和改善步態(tài)。
5.手部精細動作訓(xùn)練：如握拳、伸展手指、拿捏物品等，有助于恢復(fù)手部功能。
6.語言訓(xùn)練：對于有語言障礙的患者，進行語言康復(fù)訓(xùn)練，包括發(fā)音練習(xí)、口語表達和理解訓(xùn)練等。
7.吞咽訓(xùn)練：對于有吞咽困難的患者，進行吞咽功能訓(xùn)練，以預(yù)防誤吸和營養(yǎng)不良。
8.呼吸訓(xùn)練：深呼吸和咳嗽練習(xí)有助于預(yù)防肺部感染。
需要注意的是，腦梗后的康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)在醫(yī)生或?qū)I(yè)康復(fù)師的指導(dǎo)下進行，根據(jù)患者的具體情況制定個性化的康復(fù)方案。康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)循序漸進，避免過度疲勞和受傷。
腦梗后的恢復(fù)是一個長期的過程，需要患者和家屬的耐心和堅持。通過積極的康復(fù)訓(xùn)練，可以提高生活質(zhì)量，促進功能恢復(fù)。
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