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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
腦梗是由于腦部血液供應(yīng)障礙、缺血、缺氧引起的局限性腦組織的缺血性壞死或腦軟化。腦梗患者的飲食調(diào)理對于疾病的恢復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā)非常重要。以下是一些腦?；颊哌m宜食用的食物：
1.蔬菜和水果：蔬菜和水果富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于降低血壓、血脂，預(yù)防腦梗的發(fā)生和復(fù)發(fā)。
2.全谷物：全谷物保留了完整的麥粒，含有更多的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，能夠降低膽固醇、血糖和血壓，預(yù)防心血管疾病。腦?；颊呖梢赃x擇全麥面包、糙米、燕麥等作為主食。
3.魚類：魚類富含omega-3脂肪酸，具有抗炎、抗血栓形成的作用，可以降低血脂、血壓，預(yù)防腦梗的發(fā)生和復(fù)發(fā)。腦?；颊呙恐芸梢允秤?-3次魚類。
4.豆類：豆類是優(yōu)質(zhì)的植物蛋白來源，含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，能夠降低膽固醇、血糖和血壓，預(yù)防心血管疾病。腦?；颊呖梢赃x擇豆腐、豆?jié){、紅豆、綠豆等作為食物。
5.低脂奶類：低脂奶類富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣和維生素D，能夠降低膽固醇、血壓，預(yù)防心血管疾病。腦?；颊呖梢赃x擇低脂牛奶、酸奶等作為飲品。
6.堅果：堅果富含不飽和脂肪酸、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，具有抗氧化、抗炎、抗血栓形成的作用，可以降低血脂、血壓，預(yù)防心血管疾病。腦梗患者可以選擇杏仁、核桃、巴旦木等作為零食。
總之，腦?；颊叩娘嬍痴{(diào)理需要遵循低鹽、低脂、低糖的原則，多吃蔬菜、水果、全谷物、魚類、豆類、低脂奶類和堅果，少吃動物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋糕等食物。同時，腦梗患者還需要注意飲食衛(wèi)生，避免食用過期、變質(zhì)的食物。
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腦梗賽吃什么有利于恢復(fù)
腦梗賽一般指的是腦梗死，是一種常見的腦血管病，發(fā)病后對身體造成一定的損害。恢復(fù)期的飲食對于康復(fù)非常重要。以下是一些有利于腦梗死恢復(fù)的食物：1.高纖維食物：飲食中攝入足夠的纖維有助于促進腸道蠕動，預(yù)防便... 詳細»
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輕微腦梗吃什么有利于恢復(fù)
輕微腦?；颊叩娘嬍承枰⒁鉅I養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)多吃一些富含膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素的食物，具體如下。-膳食纖維：膳食纖維有助于降低膽固醇，建議多吃一些燕麥、糙米、芹菜、韭菜、火龍果、蘋果等食物。-蛋白質(zhì)... 詳細»
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腦梗即腦梗死。腦梗死是指腦血管發(fā)生阻塞，導(dǎo)致腦部血液供應(yīng)不足，影響大腦功能的一種疾病。以下是其有利于恢復(fù)腦梗死恢復(fù)的建議：首先，腦梗死患者需要進行身體鍛煉，比如適量的有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，有... 詳細»
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