哪些茶有利于減肥
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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適當(dāng)?shù)暮染栈ú?，或者是山楂荷葉茶，或者是其他的綠茶，都有一定的減肥的效果，可以有效促進(jìn)胃腸道蠕動，加速體內(nèi)廢物的排出，同時還能夠增加飽腹感。
平時主要就是喝發(fā)酵茶，可以起到解除油膩的效果，也能夠起到利尿和分解脂肪，促進(jìn)身體新陳代謝。如果本身有脾胃虛弱，還是要盡量減少喝茶。重要的是做好飲食方面的整體調(diào)理，加強(qiáng)運(yùn)動，才能達(dá)到好的減肥效果。
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