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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
男士腦梗后早飯可以選擇以下幾種粥：
1.蔬菜粥：蔬菜富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于降低血壓、血脂，預(yù)防心血管疾病?？梢赃x擇菠菜、芹菜、胡蘿卜等蔬菜煮粥。
2.雜糧粥：雜糧如糙米、燕麥、玉米等富含膳食纖維和B族維生素，有助于控制血糖、血脂，提高飽腹感。
3.瘦肉粥：適量的瘦肉可以提供蛋白質(zhì)和鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)體力?？梢赃x擇雞肉、瘦豬肉等煮粥。
4.豆粥：豆類如紅豆、綠豆、黑豆等富含蛋白質(zhì)、膳食纖維和礦物質(zhì)，有助于降低膽固醇，保護(hù)心血管健康。
需要注意的是，腦?；颊叩娘嬍硲?yīng)遵循低鹽、低脂、低糖的原則，避免食用過于油膩、辛辣、刺激性的食物。此外，患者的飲食應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整，如有特殊飲食需求或限制，應(yīng)在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。
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月經(jīng)期間喝什么粥好
馬穎 副主任醫(yī)師
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