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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
腦梗是一種嚴(yán)重的疾病，患者在康復(fù)后需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻拋?lái)恢復(fù)身體功能。以下是一些腦梗好后鍛煉的建議：
1.物理治療：物理治療可以幫助患者恢復(fù)肌肉力量、平衡和協(xié)調(diào)能力。物理治療師會(huì)根據(jù)患者的具體情況制定個(gè)性化的治療方案，包括按摩、熱敷、電療、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練等。
2.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可以幫助患者恢復(fù)運(yùn)動(dòng)功能，提高身體的耐力和靈活性。患者可以進(jìn)行散步、慢跑、游泳、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，也可以進(jìn)行力量訓(xùn)練，如舉重、俯臥撐、仰臥起坐等。
3.平衡訓(xùn)練：平衡訓(xùn)練可以幫助患者恢復(fù)平衡能力，減少跌倒的風(fēng)險(xiǎn)?；颊呖梢赃M(jìn)行單腳站立、閉目站立、走直線等平衡訓(xùn)練。
4.日常生活訓(xùn)練：日常生活訓(xùn)練可以幫助患者恢復(fù)日常生活能力，如穿衣、洗漱、做飯、購(gòu)物等?；颊呖梢栽诩胰嘶蜃o(hù)理人員的幫助下進(jìn)行訓(xùn)練，逐漸提高自己的自理能力。
總之，腦梗好后鍛煉需要根據(jù)患者的具體情況制定個(gè)性化的治療方案，患者應(yīng)該在醫(yī)生或物理治療師的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，逐漸恢復(fù)身體功能。
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腦?；颊咴趺村憻捄?/h2>
腦?；颊咴诓∏榉€(wěn)定后，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，有助于促進(jìn)康復(fù)。但需要注意的是，腦?；颊叩腻憻拺?yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，根據(jù)個(gè)人情況制定合理的鍛煉計(jì)劃。以下是一些腦?；颊咤憻挼淖⒁馐马?xiàng)：1.控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：腦梗... 詳細(xì)»
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廖張?jiān)?/a> 副主任醫(yī)師 
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