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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
山楂是一種營養(yǎng)豐富的水果，含有多種維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑，對健康有很多益處。然而，對于腦?；颊邅碚f，山楂的攝入量需要根據(jù)個人情況進(jìn)行調(diào)整。
一般來說，腦?；颊呙刻炜梢猿?-5顆山楂。山楂具有消食化積、活血化瘀的作用，有助于改善血液循環(huán)，降低血脂和血壓，對腦梗的預(yù)防和治療有一定的輔助作用。
但是，山楂也含有一定的糖分，過量食用可能會導(dǎo)致血糖升高。因此，腦?；颊咴谑秤蒙介珪r需要注意以下幾點：
-控制攝入量：每天食用3-5顆山楂即可，不要過量食用。
-選擇新鮮山楂：新鮮山楂的營養(yǎng)價值更高，口感也更好。
-注意食用時間：山楂最好在飯后食用，避免空腹食用對胃造成刺激。
-結(jié)合其他治療：山楂不能替代藥物治療，腦?；颊咝枰凑蔗t(yī)生的建議進(jìn)行治療，同時結(jié)合健康的生活方式，如適量運(yùn)動、戒煙限酒、控制飲食等。
需要注意的是，每個人的身體狀況和病情不同，對山楂的反應(yīng)也可能不同。如果腦?；颊哂腥魏我蓡柣虿贿m，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
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