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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
腦梗癱床手腳睡僵硬了可能是由于長(zhǎng)時(shí)間臥床、肢體缺乏活動(dòng)導(dǎo)致的，也可能是腦梗本身的癥狀。以下是一些可能有助于緩解手腳僵硬的方法：
1.定期翻身：每2-3小時(shí)幫助患者翻身一次，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。翻身時(shí)可以輕輕按摩手腳，促進(jìn)血液循環(huán)。
2.肢體活動(dòng)：幫助患者進(jìn)行肢體的被動(dòng)活動(dòng)，如屈伸、旋轉(zhuǎn)等，每個(gè)關(guān)節(jié)活動(dòng)10-15次，每天2-3次?；顒?dòng)時(shí)要注意動(dòng)作輕柔，避免引起疼痛。
3.按摩：用手指輕輕按摩手腳的肌肉和關(guān)節(jié)，幫助放松肌肉，緩解僵硬。
4.熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在手腳上，每次15-20分鐘，每天2-3次。熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。
5.物理治療：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行物理治療，如電療、磁療、超聲波等，幫助緩解手腳僵硬。
6.藥物治療：如果手腳僵硬是由于腦梗本身的癥狀引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，如肌肉松弛劑、抗痙攣藥物等。
7.康復(fù)訓(xùn)練：在病情穩(wěn)定后，可以進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如站立、行走、平衡訓(xùn)練等，幫助恢復(fù)肢體功能。
總之，腦梗攤床手腳睡僵硬了需要及時(shí)采取措施進(jìn)行緩解，同時(shí)要注意預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。如果癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)其他異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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