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孟巖 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
拉肚子是現(xiàn)實生活當(dāng)中突然就可能發(fā)生的一種癥狀，因此大家都對其司空見慣。一般來說，大多數(shù)人拉肚子都是因為吃錯了食物引起的，經(jīng)過適當(dāng)治療后很快就會好轉(zhuǎn)，多不會引起更嚴(yán)重的并發(fā)癥。而在這期間除了要注意適當(dāng)?shù)氖褂盟幬镏委熤?，還要注意的另外一個問題就是調(diào)整飲食。因為在拉肚子時腸胃的消化能力減弱了，如果不注意飲食，就可能影響到康復(fù)速度。
大人拉肚子，吃什么好呢？
1、清淡的主食：各種粥對于拉肚子的患者來說是不錯的選擇，尤其小米粥和山藥粥能起到非常好的滋補(bǔ)脾胃的效果，并且不會對腸胃造成任何刺激，還能幫身體補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)。其次，還可選擇的其他主食包括了面包、發(fā)面蒸食、軟面條、蛋花湯等，需要注意的是，吃這些食物的時候一定要加熱，從冰箱剛拿出來時千萬不要吃，以免進(jìn)入腸胃內(nèi)造成刺激。另外，紅薯、玉米、高粱、蕎麥等都屬于還含有纖維素的粗糧，都不適合拉肚子期間食用。
2、肉類：不建議拉肚子的患者吃過于油膩的肉類，但病情輕的患者和處于恢復(fù)期的患者可以適當(dāng)?shù)某渣c瘦肉、雞、魚、蝦等。最好把這些食物做得軟一些爛一些，一次不能吃太多，以免增大消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。
3、蔬菜類：大多數(shù)蔬菜當(dāng)中都含有纖維素，因此不適合拉肚子的患者食用，但也有些蔬菜當(dāng)中并不含纖維素或者含量比較低，還具有一定的滋補(bǔ)脾胃的作用，因此也適合拉肚子的患者食用。這類蔬菜包括了去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、茄子、絲瓜等，但一定要徹底做熟了才能吃。在此期間不能吃的蔬菜還有竹筍、芹菜、白菜、菠菜、魔芋、木耳、香菇、紫菜、海帶等，這些食物內(nèi)含太多的纖維素，并且還具有滑腸通便的效果，對拉肚子防治并不利。
4、水果類：拉肚子的患者也可以吃一些水果，但此時可以吃的水果主要有蘋果、石榴、芒果、榴蓮等，這些食物當(dāng)中含有的成分不僅不會對腸胃造成刺激，還可以幫助治療拉肚子。
5、零食：大人拉肚子時可以吃的零食如餅干、藕粉等，在此期間不要吃些過甜的零食，否則會導(dǎo)致促使糖胃內(nèi)的病菌生長，影響康復(fù)速度。
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小孩拉肚子吃什么好的快
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拉肚子吃什么好
在日常生活中，常常會因為吃錯了東西或吃得太多而拉肚子。許多朋友在拉肚子后不敢輕易吃東西，其實有很多食物是可以防止人們繼續(xù)拉肚子的。如果出現(xiàn)拉肚子，可以清淡的飲食，少吃刺激性食物，少吃油炸食物，多吃蔬菜... 詳細(xì)»
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大人拉肚子
大人出現(xiàn)有拉肚子的情況，主要考慮可能是吃了刺激性的食物，或者是暴飲暴食，或者是肚子受寒涼的刺激等引起的異常表現(xiàn)。也考慮可能是吃了有細(xì)菌感染性的食物導(dǎo)致出現(xiàn)有急性腸炎的發(fā)生。如果拉肚子比較嚴(yán)重，建議進(jìn)行... 詳細(xì)»
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拉肚子吃什么藥好
拉肚子是一種俗稱，在醫(yī)學(xué)上被稱為腹瀉，指的就是大便的次數(shù)增多，大便質(zhì)地稀薄或者是如水狀，同時可伴隨著惡心、嘔吐、排便前腸胃絞痛癥狀。并且，腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀。此外，拉肚子的癥狀... 詳細(xì)»
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