拉肚子是一種平時隨時都可能發(fā)生的癥狀，尤其夏季不注意飲食更容易因為吃了不干凈的食物引起拉肚子。而拉肚子會導(dǎo)致身體內(nèi)很多營養(yǎng)物質(zhì)流失，出現(xiàn)體力不支、脫水等現(xiàn)象，因此出現(xiàn)拉肚子癥狀后要積極進行治療，與此同時還要多吃一些對康復(fù)有幫助的食物，那么，拉肚子時吃什么水果好呢？
拉肚子時可以多吃以下這些水果
1、番石榴
番石榴是一種價格稍貴一點的水果，但是這種水果當中含有大量的維生素C、果糖、谷氨酸等營養(yǎng)物質(zhì)，可以幫身體補充能量，對健康具有非常多的好處。最重要的是，番石榴當中含有的鞣酸具有保護腸道黏膜的作用，因此還能對拉肚子癥狀起到輔助治療效果，并且當出現(xiàn)了瀉痢、脫肛等疾病時都可以適當吃些番石榴。
2、香蕉
香蕉含有的營養(yǎng)物質(zhì)非常多，包括了多種微量元素和維生素，并且營養(yǎng)價值頗高，尤其其中含有的維生素A可以幫拉肚子的患者提高抵抗力，而鉀和鎂等微量元素幫患者補充能量，防止電解質(zhì)平衡紊亂。其次，其中含有的果膠質(zhì)可以吸收腸道當中的水分促使大便成形，從而減少拉肚子的次數(shù)。此外，香蕉皮當中含有的香蕉素同樣也具有藥用價值，可以抑制真菌和細菌。但在拉肚子時最好把生香蕉洗凈連皮蒸熟或者連皮切成段蒸熟食用，能起到更好的止瀉效果。
3、蘋果
蘋果當中含有果膠成分，不僅可以治療便秘，治療拉肚子的效果非常好，并且拉肚子不嚴重的患者把蘋果蒸熟后食用甚至能起到治愈的效果。具體方法是：把蘋果洗凈后連皮切成小塊，放鍋中蒸熟或者放水中煮3～5分鐘，取出等其變溫熱后即可食用，每日可以食用2～3次。需要注意的是，吃熟蘋果時不要加蔗糖調(diào)味，否則會導(dǎo)致拉肚子癥狀加重。
4、桃子
桃子是一種熱性的水果，并且其中含有的膠質(zhì)量很高，而膠質(zhì)的功效和作用是在人體內(nèi)可以吸收腸道內(nèi)多余的水分。拉肚子時適當吃一些桃子就能加快好轉(zhuǎn)速度，尤其因為腸胃虛寒拉肚子的人吃桃子治療的效果會更高。
5、楊梅
楊梅是一種味道酸酸甜甜的水果，而中醫(yī)認為楊梅性溫，味甘、酸，可以起到和胃止嘔以及澀腸止瀉、生津止渴、等功效和作用，因此發(fā)生很多疾病時吃楊梅都可以起到輔助治療的效果。而拉肚子的人把楊梅和烏梅一起水煎取汁內(nèi)服能起到非常好的治療效果。
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