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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
風(fēng)濕病是一種慢性疾病，由于多種因素引起的，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬和功能障礙。而腦梗是由于腦血管痙攣、栓塞或閉塞，導(dǎo)致局部腦組織缺氧、缺血而引起的。兩者之間看似沒有直接關(guān)聯(lián)，但是風(fēng)濕病會(huì)加重血管炎癥反應(yīng)，增加血栓的形成，從而增加腦梗的風(fēng)險(xiǎn)。
要預(yù)防腦梗，首先要積極治療風(fēng)濕病，減少炎癥反應(yīng)，保持血管功能正常。以下是一些預(yù)防腦梗的方法：
1.積極控制風(fēng)濕病的病情。及時(shí)就醫(yī)，接受規(guī)范的治療，控制炎癥反應(yīng)，減少組織損傷。
2.合理飲食。多攝入富含維生素C、維生素E、硒等抗氧化物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、全谷類食物等，適當(dāng)控制高脂肪、高糖、高鹽的食物攝入，減少脂肪堆積，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。
3.適量運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉有益健康，能夠增強(qiáng)心血管系統(tǒng)功能，促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。
4.謹(jǐn)慎用藥。長期使用類固醇等藥物治療風(fēng)濕病的患者，需要密切監(jiān)測(cè)血壓、血糖等指標(biāo)，減少藥物的不良反應(yīng)。
5.積極預(yù)防血栓形成。很多風(fēng)濕病患者因?yàn)殚L期臥床、缺乏鍛煉，易發(fā)生靜脈血栓形成，應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，保持活躍。
總之，預(yù)防腦梗最重要的是控制好風(fēng)濕病，積極治療，加強(qiáng)身體鍛煉，保持良好的生活方式和飲食習(xí)慣，及時(shí)就醫(yī)，積極預(yù)防并減少腦梗的發(fā)生。
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