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劉雯敏 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 皮膚門診科
日光性皮炎是一種由于皮膚暴露在日光下而引起的炎癥性皮膚病。對于日光性皮炎患者，飲食方面可以適當(dāng)注意以下幾點：
1.富含維生素C的食物：維生素C具有抗氧化作用，能夠減輕炎癥反應(yīng)，促進皮膚修復(fù)。建議多食用柑橘類水果、草莓、獼猴桃、西紅柿等富含維生素C的食物。
2.富含維生素E的食物：維生素E具有抗氧化作用，能夠保護皮膚免受自由基的損傷。建議多食用杏仁、芝麻、菠菜等富含維生素E的食物。
3.富含β-胡蘿卜素的食物：β-胡蘿卜素在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，具有維持皮膚和黏膜健康、增強免疫力等作用。建議多食用胡蘿卜、南瓜、紅薯等富含β-胡蘿卜素的食物。
4.富含鋅的食物：鋅能夠促進皮膚細胞的生長和修復(fù)，增強皮膚的抵抗力。建議多食用瘦肉、海鮮、蛋類等富含鋅的食物。
5.清淡易消化的食物：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重皮膚炎癥。建議多食用清淡易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜等。
總之，日光性皮炎患者應(yīng)該注意飲食均衡，多吃新鮮蔬菜水果，避免食用辛辣刺激性食物，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，以促進皮膚的健康恢復(fù)。
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